Azt biztosan te is észrevetted már, hogy figyelned kell az étkezésedre, ha nem akarsz állandóan kozmetikushoz menni a pattanásoktól kicsattant arcbőröd miatt. Lássuk végre mindazt a 10 ételt és italt, amely fogyasztása bizonyosan pattanások kialakulásához vezet.
Tejtermékek
Még kiskoromban mondta sokat nagymamám, hogy „Ne igyál annyi tejet, fiam, mert kivirágzik a fejed!” Igaza volt. A tej és a tejtermékek sajnos aknét, pattanásokat okozhatnak. A kutatók folyton dolgoznak azon, hogy kiderítsék, miért lehet ez, de egyelőre csak gyanakodnak. Mégpedig a tejben lévő hormonokat hibáztatják azért, hogy sok-sok nem kívánt pattanást okoz a sok tej és tejtermék fogyasztása.
Természetesen nem érdemes teljesen mellőzni ezeket az élelmiszereket, mert egyrészt nagyon finomak, másrészt jót tesznek az egészségünknek is (főleg a joghurtok, kefirek). Kicsit csökkentsd a bevitelt, ha arra gyanakszol, hogy a tejfélék okozzák a pattanásaidat. Az állati eredetű tej jól helyettesíthető növényi változatokkal. Kísérletezz bátran, közben pedig figyeld a bőröd reakcióit.
Természetesen nem érdemes teljesen mellőzni ezeket az élelmiszereket, mert egyrészt nagyon finomak, másrészt jót tesznek az egészségünknek is (főleg a joghurtok, kefirek). Kicsit csökkentsd a bevitelt, ha arra gyanakszol, hogy a tejfélék okozzák a pattanásaidat. Az állati eredetű tej jól helyettesíthető növényi változatokkal. Kísérletezz bátran, közben pedig figyeld a bőröd reakcióit.