7 alap elfoglaltság, amik ellopják az időd a mindennapokban

Stumpf Bea
Írta: ,
7 alap elfoglaltság, amik ellopják az időd a mindennapokban

Kép forrása: queenofjetlags.com

Állítólag minden tevékenységünk 80%-a haszontalan vagy alacsony hatékonyságú a mindennapjaink során, és csak 20% az, ami valóban értékes. Vajon megfordítható ez az arány? Hogyan szabadulhatsz meg az időt rabló mindennapi tevékenységektől és hogyan tudsz bevezetni egy új rutint az életedbe? Lássuk, mik azok az apróságok, amik csak az idődet rabolják, azaz amin változtatnod kell!

Social média Kép forrása: queenofjetlags.com

Naponta majdnem százszor nyúlsz a telefonodért, percekig pörgeted az épp aktuális feedeket, ahol végül semmi izgalmasat nem találsz. Nem tűnik túlságosan hatékonynak, de még izgalmasnak sem mondható.

Nem azt mondjuk, hogy töröld le az accountod minden social média felületről vagy ne nézegesd néha napközben, hogy kivel mi történik, de ha egyszer kiszámolnád, hogy naponta körülbelül hány percedet veszi el ez a tevékenység, meglepődnél.

Tipp: Könnyen lecsökkentheted a mobilozást és a közösségi média használatát, ha ügyesen szelektálsz. Rendszeresen ellenőrizd az ismerőseidet, töröld vagy blokkold azokat, akiket valójában nem is ismersz vagy csak spamelik a hírfolyamodat, csinálj csoportokat, iratkozz fel olyan oldalakra, amik valóban érdekelnek, ezzel együtt viszont iratkozz le minden olyasmiről, ami egyáltalán nincs hasznodra.

Ha olyan munkád van, hogy hetente akár ezer emailed is érkezik, akkor biztosan ismerős az érzés, hogy bármennyire is próbálkozol, soha nem érsz a végére. Ha egész nap úgy érzed, hogy csak emailekre és telefonhívásokra válaszolsz, és csak azzal nem haladsz, ami a munkád fontos része lenne, akkor változtatnod kell.

Hogyan lehet ezt hatékonyabban csinálni úgy, hogy mindenre maradjon időd? Egyrészt ne azzal kezdd a napod, hogy akár már az ágyban, mobilról csekkolod az emailjeidet, hiszen ezzel nem időt spórolsz, inkább csak vesztegeted azt.

Mielőtt elkezded a munkát, mindig szánj arra negyed órát, hogy átnézd a leveleidet, priorizálj, szelektálj és törölj, de semmibe ne mélyedj bele igazán! Ezzel a módszerrel ugyanis sokkal rendezettebb, hatékonyabb és profibb lehet a levelezőrendszered, és persze te is!

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv