Felnőtt játszóterek – Játékos edzés a szabadban

Családi Lap
Írta: ,

„A klienseim elsõsorban 25 és 35 év közötti fiatalok, de korábban is fõleg ez a korosztály látogatta az óráimat, amikor még edzõteremben tartottam csoportos foglalkozásokat. Sajnos úgy látom, hogy idehaza az idõsebb korosztály nem igazán mozog. Külföldön épp fordított ez a trend, ott 40-50 évesen jönnek rá az emberek arra, hogy tenniük kell az egészségükért. Jelenleg a legidõsebb tanítványom egy 47 éves cégvezetõ. Rengeteget dolgozik, mégis minden reggel hatkor ott van az edzésen. Nemrég született gyermeke, és azt mondja, látni szeretné, ahogy felnő.”

A nyugdíjas Mariann is a kivételek egyike, kifejezetten örült, amikor a lakóhelyéhez közel építettek egy fitneszparkot. Mint meséli, számára ez épp útba esik, amikor mindennap elmegy a nyugdíjasklubba ebédelni. Ilyenkor jövet-menet megáll a parkban negyed-fél órát edzeni. „Futni nem szeretek, furcsán érezném magam, ha emberek elõtt kellene szaladgálnom, ezt a parkot viszont szívesen használom. A kedvencem a sífutógép és a különbözõ csavaró mozgást végzõ szerkezetek. Nyugdíjas vagyok, mégis fontosnak érzem, hogy ne hagyjam el magam, és rendszeresen mozogjak” – mondja.

A teljes cikket a Családi Lap 2016 májusi számában olvashatod el!

Szerző: Iliás-Nagy Katalin