Életmód / Egészség / Lélek

Őszi bakancslista – Ezeket nem éri meg kihagyni!

Te is azok közé tartozol, akik a hátuk közepére sem kívánják ezt a borongós, gyakran esős és hideg évszakot? Pedig ha az alábbi bakancslista néhány elemét belecsempészed az őszbe, garantáltan színesebbé teheted ezt az időszakot!

Tedd el télre

A befőzés nem ér véget nyáron, hiszen ősszel érik az alma, a körte, a szilva, na és persze a bicske, amikből isteni lekvárt készíthetsz. Érdemes szétnézned a környéken, de akár a termelői piacokon is bevásárolhatsz, és az itt szerzett alapanyagból mennyei biolekvárokat főzhetsz – természetesen cukormentesen és szénhidrátszegényen, ha úgy szeretnéd.

Amennyiben a lekvárfőzés túl macerásnak tűnik, gyűjts vagy vegyél diót, mogyorót, vagy éppen gesztenyét, és máris indulhat a családi bontogatás! Persze ne csak a télre gondoljatok, ezekből az egészséges magvakból ősszel is járnak a finom falatok.

Tipp: A most elkészített és tartósított finomságokból csodás karácsonyi ajándék lehet.

Járd a természetet

Persze ne feltétlenül akkor, amikor zuhog az eső, fúj a szél és hideg van!

Ősszel azért akadnak olyan napok, amikor bár hűvös van, de süt a nap. Ilyenkor igazán kellemes kikapcsolódást nyújthat néhány óra barangolás a természet lágy ölén. Akár egyedül, akár társasággal, akár a kutyusoddal mész, a friss levegő biztosan jót fog tenni neked is.

Olvastad már?  12 apró dolog, ami azonnal boldogabbá tesz

Ezalatt bírd ki, hogy nem nyomkodod a mobilodat. Helyette inkább hallgasd, ahogy a fák suhognak, ahogy a levelek peregnek le róluk, na és az az igazi őszi illat…

Tipp: Egy ilyen séta során remek alkalom nyílik arra, hogy összegyűjts néhány érdekes levelet vagy termést. Segítségükkel az ősz hangulatát a lakásodba is becsempészheted.

Legyél kreatív

Ha benned is ott lakozik a művészlélek, akkor érdemes néhány órát a szabadban töltened.

A hulló levelek, az érdekesebbnél érdekesebb formák és a különleges színek egész biztosan megihletnek téged is.

Ha nincs túl jó kézügyességed a festéshez vagy a rajzoláshoz, akkor sem kell elkeseredned: ilyenkor csodás, inspiráló fotókat készíthetsz a tájról. Ki tudja, talán új hobbira vagy szakmára lelsz… 

Az mindenesetre biztos, hogy a nyugalomban eltöltött órák teljesen feltöltenek majd, főleg, ha termoszban forró kávét vagy teát is viszel magaddal.

Tipp: Ha nagyon mogorva az idő, kreatívkodj otthon! Köss magadnak egy új sálat, dobd fel néhány kiegészítővel a megunt ruháidat, vagy készíts egy csodaszép őszi ajtókopogtatót.

Szánj egy napot a wellnessre!

Persze ha többet is tudsz, az még jobb – minél gyakrabban van időd lazítani, annál kevésbé fogod utálni ezt az évszakot.

Ősszel sokkal több lehetőség kínálkozik a feltöltődésre, mint máskor, legalábbis ami a klasszikus wellnesst illeti. Ilyenkor jobban kívánod a szaunát, ami nem csak a testednek, a lelkednek is nagyon jót tesz.

Olvastad már?  Boldogságlista: csináld meg most ezt a 7 dolgot, és sokkal boldogabb leszel!

Ugyanez igaz a forró termálokra, na és persze a változatos testkezelésekre. Minden, amit ősszel és télen teszel az egészségedért és a szépségedért, tavasszal és nyáron hozza meg majd igazi gyümölcsét, az csak pluszpont, hogy a hideg hónapokban még jól is érzed magad tőlük.

Tipp: Ne csak tervezd, végre lepd is meg magad egy frissítő, feszesítő testmasszázzsal!

Lazíts az ablak előtt

Zuhog az eső, hideg van, neked pedig aztán tényleg nincs kedved kimozdulni otthonról? Ne szomorkodj, inkább használd ki ezt az időt is a feltöltődésre!

Élvezheted a korábbi napok gyümölcseit, hiszen a félretett finomságok ilyenkor bizony előkerülhetnek egy-egy jó film vagy könyv társaságában. Ha valamilyen csoda folytán még a legújabb bestsellerhez se lenne kedved, egyszerűen ülj le az ablakod elé egy forró csoki vagy forralt bor társaságában, és élvezd az őszt, hiszen a bakancslista végére érve bizonyára már te is felfedezted a szépségeit!

Tipp: Lepd meg magad egy új, hihetetlenül puha és meleg takaróval, amibe bármikor beburkolózhatsz, ha eleged van az időjárásból.