Becsöngettek, színesedik az erdő és kevesebb a madárfütty. Ahogy nagy lendülettel újra belevetettük magunkat a munkába, nem is számoltunk a szabadság utáni pazarló energia-gazdálkodás következményeivel. Itt az őszi szünet és félő, hogy olyan fáradtak leszünk, mint nyár elején, szabadságolás előtt, hacsak… Nézzük, milyen alternatívái vannak a „hacsak”nak!
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
1/5 Színek, ízek
Minden évszaknak megvannak a saját ajándékai, melyeket a többiektől hiába várnánk. Az ősz az érés, a dolgok rendeződésének, kiforrásának időszaka és milliónyi meleg árnyalat bölcsője. Igazi fényfürfőt ígér az őszi erdő, de egy belvárosi park is képes elkápráztatni, ha ebédidőben kisétálunk fél órára.
Ki ne hagyjuk a vénasszonyok nyarának fényeit! A sárga több, mint ötven árnyalata veri vissza a napfényt és tölt el melegséggel, vidámsággal és megnyugvással.
Vitaminbomba-hegyek – ezt találjuk a piacon. Minden olyan zöldség és gyümölcs mostanra érik be, amelyek vitamintartalma téli tartalékaink alapja. Együk magunkat egészségesre és energikusra a friss gyümölcsökből és zöldségekből, készítsünk néhány kivételesen finom, gyors levest, hogy magunkkal vihessük a munkahelyre is!
Lehűlt már annyira a levegő, hogy több ideig lehet a szabadban sportolni, de még nem fázunk fel. Az átmeneti időszak igazi ajándéka ez a lehetőség, tehát sipirc a szabadba hétvégente! Ha rossz az idő, akkor sem kell visszariadni egy kis sétától, legfeljebb vidám színű gumicsizma és esőkabát kell a jobb hangulathoz.
Indul a színházi évad, a kiadók most dobják piacra a karácsonyi szezon előtti újdonságaikat, tele vagyunk őszi fesztiválokkal, programokkal is.
Merítkezzünk meg a kultúrában, így szellemileg és lelkileg is felfrissülünk! Tilos a begubózás, hacsak nem a dánkotól ellesett Hyggét gyakoroljuk!
Csodásak ilyenkor a randi-helyszínek. Komolyan érdemes elgondolkodni a párkapcsolatban élőknek is egy-egy meghitt találkán, megolajozza a régi bútorokat is. Aki most keres, annak nem lesz nehéz belefeledkezni romantikus sétákba, hiszen az ősz városon és vidéken egyaránt valóságos festményket rajzol körénk.
Az ősz kiváló időszak az új dolgok elkezdésére: valamilyen új szakmát, nyelvet tanulni, új frizurát vágatni, új hobbit, klubbot keresni, főzőtanfolyamra járni stb. – és a régi dolgok befejezésére: megírni végre a szakdolgozatot, lezárni egy megromlott kapcsolatot, befejezni a lakásfelújítást.
Az adventi időszak pontosan a megtisztulásról szól, addig mindenképpen teremtsünk magunkban rendet!
Legyenek rituáléink, amelyek az őszhöz kötődnek! Ez általában is érvényes az átmeneti évszakokra: az átmenet egyik állapotból a másikba lehet fárasztó, kellemetlen, zötyögős, de mindig éréssel, fejlődéssel jár. A rítusok segítenek értelmezni és keretbe helyezni a történéseket. Azáltal, hogy megállásra késztetnek, időt szánunk az élmények elmélyítésének.
Kényeztessük magunkat az évszaknak megfelelően! Mindenkinek van kedvenc kávézója, fürdője vagy olyan kuckója a városban vagy vidéken, ahová szívesen jár kikapcsolódni. Üljünk be meghitt beszélgetésekre, hallgassunk pihentető élőzenét, kapcsoljuk ki a fogaskerekeket a chill out jegyében!
Érzékeink számára az őszi impulzusok sokasága ajzószerként működik. A gyönyörű színek, az avas susogása, a fahéjas alma és a sütőtök illata… sorolhatnánk a csábítás ezer forrását.
Ne fogjuk vissza magunkat, feledkezzünk bele az élménybe! Minél gazdagabb érzéki élményekben az életünk, annál erőteljesebb, karakteresebb lesz a teljesítményünk. Érdekes az is, hogy az érzéki élmények a saját határaink védelmére is felvérteznek: könnyebben fogunk tudni nemet mondani, kevesebb fölösleges tevékenységet végzünk és jobban fogjuk óvni értékes én-időnket.
Szeressük ezt az ezerszínű évszakot és töltődjünk fel a közelgő télre!
