Jóval több, mint spiritualitás: így működnek a pszichológiában az OH-kártyák

Jóval több, mint spiritualitás: így működnek a pszichológiában az OH-kártyák

Címlap / Életmód / Lélek / Jóval több, mint spiritualitás: így működnek a pszichológiában az OH-kártyák

Van egy különleges eszköz, ami nem csupán a spirituális világ kedvence, hanem a pszichológia is előszeretettel használja. Ha egyszer kipróbál​od, könnyen lehet, hogy örökre az önismereti rutinod részévé válik majd!

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

Mielőtt azonban közelebbről is megismerkednénk az OH-kártyákkal, szögezzük le: ezek nem jóskártyák és nem is spirituális játékok. Sokkal inkább tükörként működnek, amelyek segítenek mélyebben megérteni az érzéseinket, elakadásainkat és vágyainkat. Ezeket a különleges kártyákat tehát távolról sem a hagyományos értelemben vett „jóslásra” fejlesztették ki – sokkal inkább önismereti eszközként funkcionálnak.

A kártyarendszer megalkotása egy német pszichológus, Moritz Egetmeyer nevéhez fűződik. Az alap OH-paklihoz 88 kép- és 88 szókártya tartozik, de vannak specifikusabb csomagok is (pl. saga, persona, mythos), amelyek célzottan egy területre fókuszálnak, pl. a személyiség fejlődését támogatják.

Hogyan működnek a kártyák?

Az OH-kártyák legnagyobb ereje abban rejlik, hogy nincsenek előre meghatározott jelentéseik. Nem közvetítenek fix üzeneteket, hanem egy-egy kép és a hozzá tartozó szó vagy kifejezés segít előhívni a bennünk rejlő érzéseket és gondolatokat. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy minden húzás személyre szabott, egyedi élményt nyújt, az értelmezés pedig kivétel nélkül az aktuális érzelmi és mentális állapotunkhoz kapcsolódik.

Amikor húzunk egy kártyát, az agyunk automatikusan összekapcsolja a látott képet a saját élményeinkkel és tapasztalatainkkal. Az értelmezés ennek megfelelően teljesen szubjektív és az egyes kártyák más és más érzéseket váltanak ki minden egyes emberben. Lehet, hogy egy adott lap valakinek felszabadító érzést ad, míg másnak egy megoldatlan problémára világít rá.

Éppen ezért gyakran használják az OH-kártyákat pszichoterápiában, coachingban vagy akár baráti beszélgetések során is: segítenek felszínre hozni a rejtett gondolatokat és érzelmeket. Akár egyetlenegy húzás megvilágíthat egy régóta bennünk motoszkáló kérdést, vagy rávilágíthat olyan érzelmekre, amelyeket eddig talán nem tudatosítottunk.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!