Kamillatea
Az egyik legrégebb óta használt gyógynövény az orvostudomány által elismert módon oldja a szorongásos zavart, illetve a depresszió ellen is hatékony fegyver.
Az idegrendszeri működésre kiegyensúlyozóan ható összetevők mellett a teázás rítusa, a gőzölgő ital lassú kortyolgatása is segít a kikapcsolódásban. Mézzel ízesítve a legjobb!
Triptofán
Ez a létfontosságú aminosav kulcsszerepet játszik a harmonikus kedélyállapot és a szellemi erő megőrzésében. Olvass még a témában
Az amerikaiak gyakran viccelődnek azzal, hogy a novemberi hálaadás idejére kellene időzíteni a politikai döntéshozatalt, mert olyankor náluk mindenki pulykát eszik – és a szárnyasban rengeteg triptofán van. Csakúgy, mint a csirkében, a sajtban, a szójában, a tojásban, a tejben és a tökmagban.
