A nyelvtisztításról évek ezelőtt sokszor hallhattunk a reklámokból, aztán valahogy háttérbe szorult ez a téma – pedig a holisztikus gyógyászatban, például az ájurvédában is külön szerepe van ennek a fontos rutinnak.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Mark Burhenne fogorvos szerint a nyelvkaparás a szájápolás leginkább alulbecsült és elhanyagolt része, holott olyasmiről beszélünk, amire legalább akkora hangsúlyt kellene fektetnünk, mint a fogmosásra.
Miért ilyen fontos a nyelvtisztítás?
Lassabban romló fogak és jobb szájhigiénia
A száj egészségének optimalizálása szempontjából a nyelvkaparás kiemelkedő fontossággal bír, mivel csökkenti a nyelven lévő baktériumok számát és szaporodásának esélyét. Mindezzel egyensúlyban tartja a száj mikrobiomját – ez pedig elengedhetetlen az optimális egészségéhez. A nyelvkaparással eltávolíthatod nyelvedről az ételmaradékokat és a főbb baktériumokat, amelyek számos szájüregi problémához vezethetnének, pl. fogszuvasodáshoz, ínygyulladáshoz vagy kellemetlen lehelethez.
Segít megelőzni a rossz leheletet
A rossz lehelet megelőzése érdekében a szájvíz nem jelent megoldást, ahogy egy rövid ideig ható szagsemlegesítő spray vagy a rágózás sem. Egyszerűen azért, mert ezek tüneti kezelések és nem oldják meg az eredeti problémát. A kutatások megerősítik, hogy a nyelv kézi tisztítása (történjen az fogkefével vagy nyelvkaparóval) hatékonyan csökkenti a rossz leheletet okozó baktériumok felhalmozódását a nyelv hátsó részén. Ebből máris adódik, hogy a megfelelő szájhigiénia és a rendszeres nyelvtisztítás kulcsfontosságú a kellemetlen szagok elkerülésében.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 mennyei minden mentes reggeli – mert az egészséged a legfontosabb új évi célod
