Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak a kérdést: mégis miért nem csinálom ezt én is?
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Nem lehet rá kifogás
Egy ideje már igyekszem tudatosabban odafigyelni a testmozgásra, és rendszeresen járok edzőterembe. A munka és a gyereknevelés mellett azonban az, hogy emellé még rendszeres kardio gyakorlatokat is beiktassak, már szinte lehetetlennek tűnt.
Régebben nagyon szerettem futni, de télen erre sokkal nehezebben veszem rá magam. Ráadásul még egy rövid futáshoz is el kell menni otthonról, ami a gyerek mellett nem mindig fér bele. Egy otthoni edzőgépnek egészen egyszerűen nem tudtam volna helyet találni a lakásban.
Az ugrálókötél azonban minden kifogásomra tudott egy választ: egy fiókban is elfér, otthon is lehet vele gyakorolni (ehhez azért kell egy kis hely, de a legtöbb lakásban meg lehet oldani), felpörgeti a szívverést, fejleszti az egyensúlyérzéket és a koordinációt. Ráadásul egy egyszerűbb típust már 1-2 ezer forintért is lehet kapni, így igazán nem nagy befektetésről van szó.
A cikk folytatódik, lapozz!
Sétálj ebben az időpontban és elképesztő változásokat produkál a tested
