Hajlamosak vagyunk arra, hogy a boldogságot valami átlagon felüli, megfoghatatlan dologként értelmezzük, pedig – bármennyire is sablonos – a kulcs ott rejlik bennünk.
Biztos veled is megesik olykor, hogy nem éppen mosolyogva pattansz ki az ágyból, és nem is tudod, miért, de egyszerűen rosszul indult a napod. Én ilyenkor alig várom, hogy lemenjenek a kötelező körök, és beüssön az este nyugalma, az énidő, amikor végre feltöltődhetek. De mégsem telhet az egész nap borongós hangulatban… Mit lehet ilyenkor bevetni? Vajon léteznek olyan módszerek, amikkel a boldogság ragadóssá tehető?
3/3 Kedvesség – pro és kontra
Az állítás, miszerint a kedvesség boldoggá tesz, a különböző önsegítő könyvek alaptételévé vált. A jó cselekedetek jó érzéssel töltenek el bennünket és még mások javát is szolgálják. Legalábbis elméletben – de mit mondanak a tények? A bournemouth-i egyetemen több mint 400 cikket elemeztek, amik a kedvesség és a boldogság közvetlen kapcsolatát vizsgálták. Sikerült 21 olyan tanulmányt azonosítaniuk, amik kifejezetten ezt a témát vették górcső alá. A számítások után kiderült, hogy a kedvességnek valóban átfogó hatása van a személyes boldogságunkra, de nem olyan nagymértékben, mint azt korábban hittük.
Akkor mégis miért érezzük boldogabbnak magunkat akkor, ha kedvesek vagyunk másokkal? Elsősorban azért, mert többnyire családtagjainkkal, szeretteinkkel vagyunk kedvesek, tehát olyan emberekkel, akiknek szeretünk örömet okozni, és akiknek az öröme számunkra is a boldogságot jelenti.
Amiért a kedvesség boldogságfokozó-hatását túlbecsüljük, az inkább az, hogy a kedvesség és a boldogság általában kéz a kézben jár.
Nem azért vagyunk kedvesek, hogy boldogok legyünk, hanem amikor boldogok vagyunk, akkor kedvesek is leszünk.
Ráadásul, azok az emberek szoktak kedvessé válni, akiknek az egészsége, a jövedelme, vagy úgy általában a személyisége ezt megengedi. Ezek pedig bőven elegendőek ahhoz, hogy alapvetően is boldogok legyünk, tehát kedvessé váljunk. A kedvesség tehát sajnos nem változtatja meg az életedet, de segíthet a helyes irányba mozdítani a mindennapjaidat, ami nagy lépés lehet a boldogság felé vezető úton.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!