Egy ártalmatlannak szánt megjegyzéssel bárki önbizalmát le lehet rombolni, ezért kellene mindenkinek tudnia, hogy ezt az 5 mondatot jobb, ha sosem mondjuk másoknak!
„Nem lesz az egy kicsit sok?”
Szinte mindegy, milyen súllyal rendelkezel, életedben legalább egyszer biztos hallottad már azt másoktól, hogy „tényleg megeszed azt is?„, vagy hogy „többet kéne enned, mindjárt elfogysz.”
Noha sokszor ezek az emberek nem feltétlenül kritikának szánják a megjegyzéseiket, és általában csak tanácsot akarnak adni, ezek a kifejezések mindig rombolóan hatnak az önértékelésre.
Nem csoda, ha úgy érzed tőle, hogy mindenki azt figyeli, mit és mennyit eszel, ami automatikusan szorongóbbá tesz! Ez lehet az első lépés egy étkezési zavar felé, úgyhogy jobb, ha ezeket a mondatokat inkább senki sem mondja a családtagjainak, ismerőseinek.
Noha sokszor ezek az emberek nem feltétlenül kritikának szánják a megjegyzéseiket, és általában csak tanácsot akarnak adni, ezek a kifejezések mindig rombolóan hatnak az önértékelésre.
Nem csoda, ha úgy érzed tőle, hogy mindenki azt figyeli, mit és mennyit eszel, ami automatikusan szorongóbbá tesz! Ez lehet az első lépés egy étkezési zavar felé, úgyhogy jobb, ha ezeket a mondatokat inkább senki sem mondja a családtagjainak, ismerőseinek.