A világ legboldogabb országaiban élők nem feltétlenül gazdagabbak vagy gondtalanabbak, mint máshol, mégis évről évre vezetik a boldogságranglistákat. Vajon mi a titkuk? A legújabb kutatások és beszámolók szerint ezekben az országokban a mindennapok szokásai, az élethez való hozzáállás és a közösségi értékek teszik igazán kiegyensúlyozottá és örömtelivé az életet. Nézzük, milyen apró, de hatásos szokásokat érdemes ellesni Finnországtól Izlandon át Hollandiáig!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1. Finnország: A természet közelsége és a szauna mindennapjai
Finnország immár nyolcadik éve vezeti a World Happiness Reportot, és ez nem véletlen. A finnek egyik legfontosabb boldogságszokása a természetben töltött idő. Legyen szó erdei sétáról, síelésről, kirándulásról vagy egy tóparti piknikről, a finnek minden évszakban kint vannak a szabadban.
A rendszeres szaunázás – gyakran egy hideg vizes csobbanással kiegészítve – nemcsak a testet, hanem a lelket is felfrissíti. A helyiek szerint a természet közelsége, a friss levegő és a szauna segít levezetni a stresszt, és valódi örömforrás a mindennapokban.
A cikk folytatódik, lapozz!
Séta a levendulamezőn: így hat a lila szín a mentális egészségedre
