Nincs azzal semmi baj, ha éjjelente néhány másodpercre felébredsz alvás közben, de mi a helyzet akkor, ha mindig ugyanabban az időpontban riadsz fel álmodból? A kínai szervóra segítségével most megtudhatod, mit jelent az egészségi állapotodra nézve ez a jelenség!
Hajnali 1 és 3 között ébredsz fel
Ebben az időszakaszban a májadé a főszerep, ő birtokolja a legtöbb energiát, és ő van épp „műszakban”. Ha mindig ilyenkor riadsz fel, az akár azt is jelentheti, hogy túl sok feladatot kell ellátnia, vagyis több méreganyag van a szervezetedben, mint kellene.
Ezen segíthetsz azzal, hogy változtatsz az étrendeden, több zöldséget fogyasztasz, és csökkented az alkoholfogyasztást.
Ezen segíthetsz azzal, hogy változtatsz az étrendeden, több zöldséget fogyasztasz, és csökkented az alkoholfogyasztást.