A menstruáció tünetei már önmagukban is kellemetlenek, mindegy, hogy az év melyik szakaszáról beszélünk. Azonban sokan számolnak be arról, hogy télen még erőteljesebben érzik ezeket a kellemetlenségeket. Mutatjuk, mi állhat a probléma hátterében és mi a jelenség tudományos magyarázata.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Vashiány, a kézenfekvő ok
A fáradékonyság, irritáltság, romló koncentrációs képességek és a legyengült immunrendszer a vashiány tünetei is lehetnek. A vas létfontosságú a vörösvérsejtek előállításához, hogy ezek oxigént tudjanak szállítani a test minden részébe. Sajnos azonban sokan nem fogyasztanak elég vasat – olyannyira, hogy a vashiány a világ egyik leggyakoribb tápanyaghiányának számít.
A vashiány idővel vérszegénységhez is vezethet – ennek tünetei gyakran megegyeznek a vashiányéval. Előfordulhat azonban, hogy a hideg végtagokkal, légzése nehézségekkel, eszméletvesztéssel és erős szívdobogással is kiegészül ez a lista.
A menstruáció már önmagában is előidézheti ezeket a problémákat, különösen akkor, ha erős, hosszan tartó vérzés jellemzi a menzeszt. Egyes kutatások szerint az erős vérzést tapasztaló nők 90%-a vashiányos és 60%-a vérszegény.
A cikk folytatódik, lapozz!
A szénhidrát az agy tápláléka. Ilyen a tökéletes, igazán egészséges kenyér
