Még nálad is hagyomány, hogy minden évben összeraksz néhány finomságokkal teli mikuláscsomagot? Bár a december jellemzően nem a diétázás és cukros édességek mellőzésének ideje, év végén is megéri odafigyelned az egészségedre, például úgy, hogy a mikuláscsomagba is csempészel néhány alternatív meglepetést, például mangót. De hogy miért éppen azt?
A mikuláscsomagokba jellemzően a csokoládék és cukorkák mellé narancs vagy mandarin is kerül, ami teljesen rendben is van. A mangó azonban ilyen szempontból sokkal szokatlanabb gyümölcs, éppen ezért egyszerre lehet különleges és az egészséget is támogató meglepetés. A világ egyes részein a gyümölcsök királyának is nevezik, ami már önmagában jó ok lehet arra, hogy bevásárolj belőle, de számos olyan pozitív tulajdonsággal is rendelkezik, amiről talán még nem is hallottál.
Javíthatja az emésztést
A mangó tehát egy számos pozitív tulajdonsággal bíró gyümölcs. Bár több cukrot tartalmaz, mint sok más gyümölcs, mértékkel fogyasztva kifejezetten egészséges. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is gazdag, ami pedig külön jó hír, hogy ízletes, ezáltal pedig a mikuláscsomagba is tökéletesen passzol.