Még nálad is hagyomány, hogy minden évben összeraksz néhány finomságokkal teli mikuláscsomagot? Bár a december jellemzően nem a diétázás és cukros édességek mellőzésének ideje, év végén is megéri odafigyelned az egészségedre, például úgy, hogy a mikuláscsomagba is csempészel néhány alternatív meglepetést, például mangót. De hogy miért éppen azt?
A mikuláscsomagokba jellemzően a csokoládék és cukorkák mellé narancs vagy mandarin is kerül, ami teljesen rendben is van. A mangó azonban ilyen szempontból sokkal szokatlanabb gyümölcs, éppen ezért egyszerre lehet különleges és az egészséget is támogató meglepetés. A világ egyes részein a gyümölcsök királyának is nevezik, ami már önmagában jó ok lehet arra, hogy bevásárolj belőle, de számos olyan pozitív tulajdonsággal is rendelkezik, amiről talán még nem is hallottál.
4/5 Támogatja a szív egészségét
A mangó olyan, a szív egészségét is támogató tápanyagokat tartalmaz, mint a magnézium és a kálium, amelyek többek közt a normális véráramlás fenntartásáért felelnek, méghozzá úgy, hogy segítik az erek ellazulását, ezáltal pedig csökkentik a vérnyomást. A mangiferin szintén jótékonyan hathat a szívre, több kísérlet is kimutatta ugyanis, hogy képes lehet megvédeni a szívben lévő sejteket a gyulladástól, az oxidatív stressztől és attól is, hogy elhaljanak.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!