Még nálad is hagyomány, hogy minden évben összeraksz néhány finomságokkal teli mikuláscsomagot? Bár a december jellemzően nem a diétázás és cukros édességek mellőzésének ideje, év végén is megéri odafigyelned az egészségedre, például úgy, hogy a mikuláscsomagba is csempészel néhány alternatív meglepetést, például mangót. De hogy miért éppen azt?
A mikuláscsomagokba jellemzően a csokoládék és cukorkák mellé narancs vagy mandarin is kerül, ami teljesen rendben is van. A mangó azonban ilyen szempontból sokkal szokatlanabb gyümölcs, éppen ezért egyszerre lehet különleges és az egészséget is támogató meglepetés. A világ egyes részein a gyümölcsök királyának is nevezik, ami már önmagában jó ok lehet arra, hogy bevásárolj belőle, de számos olyan pozitív tulajdonsággal is rendelkezik, amiről talán még nem is hallottál.
3/5 Kitűnő antioxidánsforrás
A mangó tele van polifenolokkal, amelyek antioxidánsként védik a szervezetet. Összesen több mint egy tucat különféle polifenol (többek közt a különösen erős mangiferin) koncentrálódik benne, ami azért annyira fontos, mert védik a sejteket a szabad gyökök káros hatásai ellen. Ezáltal pedig hosszú távon képesek csökkenteni rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!