Lehet, hogy nem ismered be, hogy probléma van a vérnyomásoddal vagy eddig nem volt energiád ezzel foglalkozni, de most itt az ideje, hogy rászánj egy kis időt és elkezdj tudatosan odafigyelni arra, hogy mit jelez a tested. Nem azt mondjuk, hogy töltsd a fél életed orvosoknál és szedj folyamatosan gyógyszereket, de egy kis odafigyeléssel és egészséges táplálkozással sokat javíthatsz a mindennapjaidon és a közérzeteden! Lássuk hogyan!
Babfélék
A különböző babfélék nem csak ásványi anyagokban, fehérjében és rostban gazdagok, de jótékony hatással vannak a szívre és az érrendszeredre is. Ez nem csak azért jó, mert ha magas a vérnyomásod és többet fogyasztasz belőle, akkor jobban fogod magad érezni, de preventítv céllal is eheted, hiszen ártani biztosan nem fogsz vele.
Nem csak olcsón hozzá lehet jutni, de mivel számos fajtája van, változatosan és egészségesebben is étkezhetsz, ha beleveszed az étrendedbe. MI tart tehát vissza?
Nem csak olcsón hozzá lehet jutni, de mivel számos fajtája van, változatosan és egészségesebben is étkezhetsz, ha beleveszed az étrendedbe. MI tart tehát vissza?