Miután életed nagy részét együtt töltötted a házastársaddal, rémisztő lehet az elképzelés, hogy nélküle kell tovább élni. Bár gyakran tabutéma, sokan szembesülnek hasonló félelmekkel, így nem vagy egyedül ezzel az érzéssel. Íme néhány módszer arra, hogyan birkózhatsz meg házastársad halálával.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A házassági fogadalomban a párok megígérik egymásnak, hogy jóban-rosszban, betegségben és egészségben szeretni fogják egymást, amíg mindketten élnek. Amikor egy pár ezt a fogadalmat teszi, szinte elképzelhetetlen, hogy eljöhet az a pillanat, amikor egyikük már nem él.
Ahogy öregszünk, nem irreális, hogy félünk házastársunk halálától. Különösen nehéz lehet azoknak a pároknak, akik évtizedek óta együtt vannak, elképzelni, hogy valaha egyedül kell majd élniük. Különösen érthető, hogy egy nő, akinek partnere férfi, attól tart, hogy előbb fogja őt elveszíteni. Azonban az állandó félelem attól, hogy elveszíted a házastársadat, elveheti az időt, amit most együtt tölthettek. íme mit tehetsz, hogy enyhítsd a partnered halálától való félelmet.
1. Fogadd el, hogy a házastársad előbb halhat meg
Jane Duncan Rogers egy blogbejegyzésben írta, hogy ahogy teltek az évek, legnagyobb félelme az volt, hogy házastársa előbb fog meghalni nála. Aztán ez megtörtént. Rogers így emlékszik vissza: „Amikor valóban bekövetkezett, megküzdöttem vele. Megoldottam. Olyan erőket találtam magamban, amelyekről nem is tudtam, hogy bennem vannak.”
Azt tanácsolja másoknak, hogy ismerjék el, hogy házastársuk előbb meghalhat. Rogers szerint: „Amikor elismered, hogy partnered előbb meghalhat, az enyhíti a nyomást. Ha megpróbálod elnyomni a félelmet, az csak ott marad, és addig vár, amíg el nem ismered a jelenlétét.”
Jordan Gray párkapcsolati coach kifejti: „Amikor ellenállunk félelmeinknek (vagy bármely érzelemnek), azok egyre nagyobb erőt nyernek.”
A cikk folytatódik, lapozz!
Álmatlanság és spermaveszteség. Az 5 legfurcsább kulturális elmebaj
