A lezárás iskolája – 3 lépés, hogy végleg túl legyél az exeden

Mi okozhatja a lelki kötődést?

Lezáratlan kérdéseid vannak

Sajnos különösen gyakori, hogy a kapcsolatot nem sikerül fennmaradó kérdések nélkül lezárni. A felfokozott lelkiállapot, a sírás, a sok-sok új információ odáig vezethet, hogy csak a „hivatalos” szakítás után döbbensz rá, mennyi minden megválaszolatlan maradt. Ráadásul folyamatosan jönnek és jönnek az újabb kérdések, amint elkezdesz agyalni a történteken. Néhány új információ, mondatfoszlány bevillan, és olyan gondolatok tolonganak elő, amik csak még jobban megbonyolítják az érzelmeidet. Mindez azt okozhatja, hogy kifejezetten rosszul érzed majd magadat, hiszen a kérdések tömkelegével aligha tudod túltenni magadat a történteken.

Van, amikor muszáj úgy lezárnunk a dolgokat, hogy nem kapunk válaszokat, de a szakításnak nem kell minden esetben ilyennek lennie.

A kimondatlan kérdések, gondolatok bántanak és mérgeznek téged, sokszor ellehetetlenítik a továbblépést, holott – ha a körülmények már engedik – egy kávé mellett mindennek pontot tehetnétek a végére.

Egyszerűen nem is akarod elengedni őt 

Ez sajnálatos módon nagyon gyakori probléma a szakításokat illetően, az viszont már nem olyan könnyű, hogy megtaláljuk a magyarázatot a miértre. Az emberek többsége azért nem tudja lezárni a kapcsolatát, mert bár elfogadta a szakítás tényét, szellemi és/vagy érzelmi szinten mégsem engedte el a másik felét.

Ennek a hátterében nagyon sok tényező állhat, kezdve a leggyakoribbal, az egyszerű önzőséggel, egoista gondolkodásmóddal: ami az enyém volt, ne legyen a másé. Még ha nem is vallod be magadnak, ez alighanem közrejátszik a lelki kapocs fenntartásában akkor, ha egyébként korábban beláttad, nem tud működni a kapcsolatotok.

Sajnos ez arra késztet, hogy megragadj a múltban, a régi életeddel foglalkozz, azzal a személlyel, akinek elméletileg nem lenne szabad befolyást gyakorolnia a jövődre.

A legszomorúbb, hogy ez az egész puszta önzőség, hiszen még akkor sem helyes a tulajdonodnak érezni a szerelmedet, ha együtt éltek, nemhogy akkor, amikor már szakítottatok.

Nem akarsz változtatni semmin

A szakítás azért olyan nagyon nehéz, mert messze nem csak egy embert kell általa elengedni: egy komplett világtól, életstílustól kell elbúcsúzni. Már kutatásokkal is alátámasztották, hogy minél jobban kötődsz a régi életedhez, annál nehezebben fogsz túllépni a szakításon.

Ez tehát azt jelenti, hogy ha ugyanazon a környéken élsz továbbra is, ugyanazokkal a barátokkal tartod a kapcsolatot, ugyanoda jársz kikapcsolódni, akkor azzal a saját dolgodat nehezíted meg. Hab a tortán, hogy jó eséllyel összefutsz az exeddel is, ami pedig extrém módon akadályozza a felejtést, és sokkal tovább fenntartja a köztetek levő lelki kapcsot, mint az egészséges lenne.