5 biztos jel, hogy lelkileg terrorizál a párod

Nem kell, hogy fizikailag megüssön, kínoz akkor is, hogyha szóbeli erőszakot alkalmaz. A tetteidet bírálja, semmi sem jó, ahogyan megteszed. Megvádol bármiért, és hibáztat olyan dolgokért is, amiért nem vagy felelős. Elítél és kritizál, és sűrűn hangoztatja, hogy amit megtettél, azt nem jól csináltad meg. Parancsokat osztogat, és te eltűröd neki csak azért, hogy a kedvére tehess. Szinte meghasítod a tudatodat, mert nem szeretnéd megtenni, de nyelsz egyet és végig csinálod.

A párod úgy viselkedik veled, hogy megesik az is, hogy félsz tőle. Frusztrálttá tesz, rosszul érzed magad attól, hogy nem úgy tettél meg valamit, ahogyan ő elvárta volna tőled. Érzelmileg zsarol téged, és nem rest hangoztatni, hogy ő annyi, de annyi mindent meg tett érted. És nem érti, hogy te miért nem teszel meg érte mindent. Megfenyeget, hogy ezért elhagy, és ez is a te hibád lesz. Eléri, hogy már mindenért önmagadat hibáztatod.

Elhiteti veled, hogy rossz vagy és úgysem kellesz senkinek. Elülteti benned azt a magot, hogy csak vele lehetsz, ne is álmodozz arról, hogy bárki mással kapcsolatod lehet. Kényszerít olyan dolgokra, amiket csak azért teszel meg, mert nem mersz neki nemet mondani. Félsz, hogyha elhagy, egyedül maradsz. A hatalmát gyakorolja feletted, és feltételekhez köti a szeretetét irántad. Ha ilyen és olyan leszel, akkor majd szeret. És ha átlépi a határokat és te figyelmezteted, hogy ne tegye meg, semmit sem ér a szavad, mert újra és újra megteszi.

Játszik veled és az érzelmeidet is figyelmen kívül hagyja. Hazudik, és sokszor becsap, amit eleinte észre sem veszel. Úgy beszél hozzád, úgy kér meg bármire, hogy arra te csakis igennel tudj válaszolni. A kérés előtt megágyaz úgy, hogy a válaszod neki kedvezzen. Korlátok között mozoghatsz, és kiválogatja, hogy kikkel barátkozhatsz. Ki illik hozzád, és ki nem. Aki neki szimpatikus az maradhat, és aki veszélyt jelenthet számára, az menjen tőled. Már a megmaradt barátaidnak sem mondasz inkább semmit sem, mert már te is szégyelled őt, és azt gondolod, hogy majd elítélnek téged és elítélik őt is.

Ha már eleged van belőle és elmondod neki, hogy elhagyod, akkor azzal fenyeget, hogyha megteszed, akkor ő öngyilkos lesz. Rád teszi a terhet, hogy te lelkeden száradjon az, hogyha ő meghal. Megzsarol bármivel, hogy ne merj kilépni a kapcsolatból, és ne hagyd el őt. Bevet bármit, hogy maradj, ígéretet tesz, kedvesebb lesz, és megnyugtat, hogy csak te képzeltél be bármiféle rossz dolgot.
Ha felismertél egyet, vagy többet a fent említett tulajdonságokból, nyugodtan szólj neki, hogy változzon meg. Ha nem teszi, és elértek ahhoz a pontig, hogy már akár öngyilkossággal fenyeget, akkor lépj ki, ne hagyd, hogy elmenjen addig a pontig a folyamat. Ismerd fel időben, hogy lelkileg bántalmazott kapcsolatban vagy. Tudd, hogy nem szabad eltűrnöd soha, semmit, senkinek!