Azt eddig is tudtuk, hogy a bőrünk állapotát rengeteg tényező befolyásolja, a táplálkozástól kezdve a mozgáson keresztül, az időjáráson át a lelkiállapotunkig. Azt viszont kevesen gondoltuk, hogy a légzés is hatással lehet rá.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy a légzés is a bőrápolás egyik formája? Valószínűleg legyintesz egyet, mert első hallásra furának tűnhet, azonban van összefüggés. Minden alkalommal, amikor veszel egy mély levegőt, molekulák milliárdjai kerülnek az orrodba, amik közül jónéhány segít abban, hogy megfelelő mennyiségű oxigénhez és tápanyaghoz jussanak a sejtjeid. Ez a folyamat pedig a bőr szempontjából is fontos.
Mi az összefüggés?
Sokan bizonyították már, hogy a légzőgyakorlatok segíthetnek az egészséged megőrzésében, így talán érthető, miért is akar beszállni a bőröd is ebbe a szuper buliba. A légzésed nem csak az immunitásra, alvásra és az emésztőrendszer egészségére van hatással, hanem tulajdonképpen szinte mindenre.
„Amikor beszívod a levegőt, az orrod megszűri azt, így a por és a kórokozók nem kerülnek a tüdődbe. Azonban ez nem mondható el akkor, ha a szádon keresztül veszel levegőt, hiszen ebben az esetben nincs semmi, ami meggátolná a kórokozók tüdőbe jutását”
– mondja Brian Mackenzie légzésszakértő.
Dr. Cynthia Bailey, amerikai bőrgyógyász pedig hozzáteszi, hogy a szádon keresztül több levegőt tudsz beszívni, azonban mivel ez gyorsabban történik és a mennyisége miatt szárazabb is, dehidratáltsághoz vezet, ha így lélegzel.
Kutatások szerint ahogy a nagy mennyiségű száraz levegő bármiféle szűrés nélkül a tüdőbe kerül, akár 42 százalékkal több vizet veszít a szervezeted, mint amikor az orrodon keresztül lélegzel. Tulajdonképpen ez az oka annak, hogy amikor nyitott szájjal alszol, reggel cserepes ajkakkal ébredsz. Nincs ez másképp a bőröddel sem.
A cikk folytatódik, lapozz!
Ezt kend a száraz bőrödre a kamrából: 5 élelmiszer, ami kívül-belül segít
