VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A diétát Shawn Baker tette népszerűvé az erről szóló könyvével, és mivel egy orvosról van szó, nagyon sokan belelkesültek az ötlettől, hogy mégiscsak egészséges lehet, ha szinte kizárólag húst fogyasztunk. Baker engedélyét azonban már 2017-ben visszavonták, a könyv pedig tavaly jött ki, így azért már sejthető, hogy annyira nem szakember az illető, mint amilyennek szeretné eladni magát.
Kép forrása: jag_cz/Depositphotos.com
Annyit érdemes tisztázni, hogy a magas fehérje- és zsírtartalmú étrendnek megvannak az előnyei: a zsír például nagyon hasznos az agyunknak, hiszen szüksége van a megfelelő zsírsavakra a hatékony működéshez. A fehérjedús táplálkozás pedig előbb-utóbb fogyást eredményez, főleg, ha kevés szénhidrátot eszel mellé, és az izmaid is csak jól járnak a sok proteinnel.
A baj nem is azzal van, hogy a húsevés rossz lenne – inkább azzal, hogy a növényalapú ételek kiiktatásával rengeteg mindentől megfosztod a szervezetedet, amire viszont szüksége lenne.
A cikk folytatódik, lapozz!