A légszennyezettség agyi változásokhoz vezet a gyerekeknél – ezt teheted szülőként 

A levegőszennyezés veszélye sajnos sokkal jelentősebb, mint amit elsőre feltételeznénk erről a faktorról. Egy átfogó kutatás nemrégiben 40 különböző tanulmányt elemzett, hogy feltérképezze, milyen hatással van a légszennyezés a csecsemők és gyermekek agyi fejlődésére. A vizsgálatokat szerte a világon az USA-tól kezdve Európán át egészen Ázsiáig végezték, és különböző képalkotó technológiákkal (például MRI-vel) mérték az agyi változásokat.

Az elemzés egyértelmű összefüggést talált a kültéri levegőszennyezés és az agyi struktúrák közötti változások tekintetében. Azok a gyerekek, akik magasabb szintű légszennyezésnek voltak kitéve, alacsonyabb fehérállományt és gyengébb agyi hálózatokat mutattak, ami hosszú távon számos problémához vezethet.

Egyes esetekben korai Alzheimer-kór jeleit is észlelték, ami különösen aggasztó ilyen fiatal korban. Ez azt jelenti, hogy a levegő, amit belélegzünk, és amit gyermekeink belélegeznek, hosszú távon is kihat a szellemi fejlődésünkre.

A gyermekek agya és teste folyamatosan fejlődik, ezért különösen érzékenyek a környezetükben lévő káros anyagokra. Ráadásul jellemzően több időt töltenek a szabadban, ahol közvetlenül érintkeznek a szennyezett levegővel, miközben testtömegükhöz képest több szennyeződést szívnak fel, mint a felnőttek. Ez a kombináció különösen veszélyes, hiszen a fejlődő agy és idegrendszer sokkal sérülékenyebb.

Bár a légszennyezés globális probléma, vannak olyan dolgok, amiket szülőként megtehetsz, hogy csökkentsd a káros hatásokat. Íme, néhány tipp, amit érdemes megfontolni:

A beltéri levegőminőség javítása az egyik legkézenfekvőbb lépés, amit megtehetsz. Egy jó minőségű légszűrő segíthet kiszűrni a levegőben található káros anyagokat – legalább akkor, amikor a négy fal között vagytok. Ha az iskolában vagy a munkahelyeden is rossz a levegő, érdemes lehet megnézni, milyen pályázati lehetőségek adódnak a légszűrők telepítésére.

A szabadban való tartózkodás gyógyító erejű, de ha teheted, sétálj gyermekeddel olyan helyeken, ahol kisebb a forgalom és alacsonyabb a légszennyezettség! A nagy forgalmú utak közelében jelentősen magasabb a károsanyag-kibocsátás, ezért érdemes kerülni az ilyen területeket, főleg amikor a gyerekekkel sétáltok.

Sokan nem is tudják, hogy léteznek olyan alkalmazások, amelyek valós időben mutatják a levegőminőséget. Érdemes letöltened egy ilyet és ellenőrizned az adatokat, mielőtt a szabadba indulnál. Ha aznap magas a szennyezés szintje, inkább válasszatok beltéri programokat vagy irány az erdő, a park!

Az otthonod körül lévő növények nemcsak szépek, hanem segítenek a levegő minőségének javításában is. A növények képesek kiszűrni a káros anyagokat a levegőből, ezért érdemes több zöldet telepíteni a kertbe, de akár az erkélyre vagy a szobákba is.

Ha autóval közlekedsz, fontold meg, hogy elektromos vagy hibrid autót vásárolj – ezek a járművek kevesebb szennyezőanyagot bocsátanak ki a napi használat során, így te is hozzájárulhatsz a levegő tisztításához.

Bár a légszennyezés globális probléma és nem oldható meg egyik napról a másikra, apró lépésekkel te is sokat tehetsz a családod egészségéért. Az iskolákban, otthonokban, munkahelyeken történő légszűrők beszerzése, a zöldövezetek használata, valamint a káros anyagok kibocsátásának csökkentése mind fontos része ennek a küzdelemnek. Mivel a gyerekek különösen érzékenyek a légszennyezésre, érdemes minden lehetőséget megragadni, hogy csökkentsd az ártalmakat – akkor is, ha nincs lehetőségetek elköltözni egy nagyvárosból.

Fotók: istockphoto.com