Hiába mondja el minden szakember minden lehetséges felületen rendszeresen, hogy a detox kúrák feleslegesek, a májad és a veséd úgyis méregtelenít, mindegy mit csinálsz, és az egész csak egy pénzkidobás – még mindig rengetegen vannak, akik felülnek a detoxvonatra, és komoly pénzeket adnak ki feleslegesen. Az alábbi négy kúra a legnépszerűbbnek számít a világon – lássuk, miért nem működik egyik sem.
Dzsúsz- vagy smoothie-kúra
A csakis folyadékfogyasztással járó tisztítókúrák kétségkívül a legnépszerűbbek mind közül, az alapvető céljuk az, hogy az emésztőrendszert kicsit tehermentesítsék a szolid élelmiszerek kerülésével, és közben kimossák a szervezetből a káros anyagokat.
Egy ilyen folyadékkúra 3 naptól egészen akár a brutális 21 napig is tarthat, de néhány elvetemültebb méregtelenítő még akár ennél tovább is folytathatja.
Bár a friss gyümölcsökből és zöldségekből álló dzsúszok és turmixok egészségesek is lehetnek, ha csak ezt fogyasztod, akkor a szervezetedet megfosztod az olyan fontos tápanyagoktól, mint a zsír vagy a fehérje. Arról nem is beszélve, hogy a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége ilyen fajta méregtelenítésre, ugyanis a méreganyagokat a májad és a veséd mossa ki, nem a gyomrod. Az ilyen kúrák eredménye általában csak a folyamatos éhség, a fáradékonyság és az alacsony vércukorszint – ráadásul nem is feltétlenül egészségesek a magas gyümölcscukor-tartalom miatt.
Egy ilyen folyadékkúra 3 naptól egészen akár a brutális 21 napig is tarthat, de néhány elvetemültebb méregtelenítő még akár ennél tovább is folytathatja.
Bár a friss gyümölcsökből és zöldségekből álló dzsúszok és turmixok egészségesek is lehetnek, ha csak ezt fogyasztod, akkor a szervezetedet megfosztod az olyan fontos tápanyagoktól, mint a zsír vagy a fehérje. Arról nem is beszélve, hogy a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége ilyen fajta méregtelenítésre, ugyanis a méreganyagokat a májad és a veséd mossa ki, nem a gyomrod. Az ilyen kúrák eredménye általában csak a folyamatos éhség, a fáradékonyság és az alacsony vércukorszint – ráadásul nem is feltétlenül egészségesek a magas gyümölcscukor-tartalom miatt.