Sosem agyaltam még azon, a kortársaim vajon pont annyira magabiztosak-e, mint én. Az önértékelésre mindig egyénfüggő kérdésként gondoltam, pedig kiderült, hogy erre a fontos tényezőre igen nagy hatással van az életkorunk.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Az Orth, U., Erol, R. Y. és Luciano, E. C. által készített, 2018-as metaanalízisben azt vizsgálták, hogyan alakul az önértékelésünk 4 és 94 éves korunk között.
Szárnyaló és stagnáló tendenciák
A kutatásban rengetegen vettek részt, nagyon széles spektrumon. Csaknem 165 000 felnőtt és gyermek adatait vizsgálták 4 és 94 év között. Az eredmények alapján kiderült, hogy az önbizalmunk gyermekkorban, 4 és 11 éves kor között folyamatosan emelkedik, majd következik a kamaszkor, amikor kicsit elbizonytalanodunk magunkban. A felmérés szerint ilyenkor sem csökken az önbizalmunk, legalábbis az átlagot tekintve nem, inkább a stagnálás jellemző. Ahogy a kamaszkor egy kicsit lecseng és megkezdődik a középiskola a felnőtté válás küszöbe, ismét növekedni kezd az önértékelésünk. Sőt, mondhatjuk azt is, hogy a korábbiakhoz képest egyenesen szárnyalni kezd – egészen 30 éves korunkig.
Sokan azt gondolják, hogy itt a csúcs, a 30 éves kor a fordulópont, és sok szemszögből valóban az. A szerencsések ekkorra elérik az első néhány, korábban kitűzött és nagyon fontos céljukat. Érthető módon, minél több célt sikerül teljesíteni, annál nagyobb mértékben növekszik az önértékelés. A többség ennyi idősen már tisztában van az értékeivel, sikereivel, megtapasztalta azt is, hogy a kemény munka, a befektetett energia kifizetődik. Egyúttal könnyű belecsöppenni egy pozitív spirálba: minél több sikert érünk el, annál magabiztosabbak leszünk. A nagyobb önértékeléssel egyre komolyabb feladatokba vágjuk bele a fejszénket. Ez jól hangzik, és még jobb, hogy a felmérés szerint koránt sincsen vége a fejlődésnek akkor, amikor betöltjük a harmadik X-et.
A cikk folytatódik, lapozz!
A színpszichológia hatalma: Milyen hatással van a hangulatodra?
