Akár a fitneszterem súlyzós részlegét látogatod rendszeresen, akár egy kardióval teli HIIT órára jársz, szükséged van egy olyan cipőre, amivel a legtöbbet hozhatod ki az edzésedből. A megfelelő lábbeli nemcsak a teljesítményedet javítja, hanem a sérülés kockázatát is csökkenti. Következzenek a legjobb női edzőcipők súlyzós edzésekhez és fitnesz órákhoz.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Mi a különbség a futócipők és az edzőcipők között?
A futócipőket elsősorban arra tervezték, hogy elnyeljék az ütődéseket és támogassák az előre irányuló mozgást (miközben könnyűek maradnak, hogy gyorsan tudj haladni az úton, ösvényeken vagy a pályán), ezért általában a saroknál és a lábujjaknál vastagon párnázottak. Emellett több támogatást is nyújtanak, mint az edzőcipők (hogy segítsenek megelőzni a sérüléseket), és általában rugalmasabbak, hogy segítsék a láb természetes mozgását futás közben. Az edzőcipők viszont általában laposabbak és kevesebb párnázással rendelkeznek, ami jobb stabilitást biztosít például súlyemelés közben. Használhatók HIIT, súlyemelés, erőedzés, kosárlabda, tenisz, táncórák, Crossfit, aerobik és egyéb tevékenységek során. Egyes cipők, különösen azok, amelyeket funkcionális edzésre terveztek, több párnázással és rugalmasabb talppal rendelkeznek, mint azok a cipők, amelyeket kizárólag súlyemelésre terveztek.
A cikk folytatódik, lapozz!