Ha szeretnél szuper formában lenni nyáron, nem elég csak az edzésre odafigyelned. Az étkezéseden is alakítanod kell, ebben pedig nagy szerepet játszik az, hogy mit iszol napi szinten. A vízfogyasztás mellett a teákra is érdemes hangsúlyt fektetned, ha szeretnél leadni az elkövetkező időszakban pár kilót. Ezek segíteni fognak benne!
4/5 Oolong Tea
Talán még nem hallottál erről a teáról, pedig a fogyókúrázók egyik kedvencéről van szó! Ez lényegében egy sárga tea, ami erősebb és tömörebb, mint a klasszikus zöld tea, hatása pedig hosszabb ideig tart.
A benne lévő katekinek segítenek abban, hogy a tested gyorsabban képes legyen lebontani és elégetni a zsírt, miközben növeli az energiaszintedet, és felgyorsítja a fogyás mértékét is. Már csak azért is, mert kevesebb koffein található benne, ami szintén szerepet játszik a kilók leadásában! Plusz jótékony hatása, hogy csökkenti a vércukorszintet és a vesekő kockázatát is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!