Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend

Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Ezzel a 3 napos diétával olvadni kezdenek rólad a kilók + Mintaétrend / 3. oldal

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, retek, egy bögre zöld tea.

Tízórai: körte.

Ebéd: 15 dkg grillezett hal párolt spenóttal (utóbbit helyettesítheted friss szezonális salátával is)

Uzsonna: paradicsomsaláta.

Vacsora: turmix egy pohár tejből, egy kis poharas joghurtból és málnából.

istockphoto
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Oldalak: 1 2 3

»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást