Azóta, hogy az utóbbi egy-két évben egyre többen kezdtek el home office-ban dolgozni, azoknak a száma is megnövekedett, akik kevésbé figyelnek oda a higiéniára, ha nem hagyják el az otthonukat. Előfordul, hogy estig hordják a pizsamát, két napig nem cserélik le az fehérneműjüket, és bizony a fogmosást is elfelejtik. Ha ezek közül akár csak az egyik is jellemző rád, nem árt, ha felfrissíted a higiéniai rutinodat, hiszen különösen az utóbbival egyáltalán nem kedvezel magadnak.
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
Egyre több dolgot hanyagolunk el otthon
Bár a pizsama kényelmes, és fehérneműt sem mindenkinek jut eszébe cserélni nap mint nap, ezek olyan dolgok, amik rendszeres munkába járással sokaknál biztosan nem voltak jelen. Természetes, hogy pizsamában nem mész dolgozni, de valószínűleg számodra sem túl csábító, hogy fürdés után, tisztán ugyanazt a fehérneműt vedd fel. Mégis megannyian hajlamosak elfeledkezni ezekről a dolgokról, ami pedig talán ennél is gyakoribb, az a rendszeres fogmosás hiánya.
A fogmosás hiánya hamar veszélyes lehet
Ha 48 órán keresztül (vagy még tovább) nem mosol fogat, bizonyítottan egészségügyi következményekkel kell számolnod. Már néhány óra is elég ahhoz, hogy az első plakk kialakuljon a fogaidon. A baktériumok ugyanis már ennyi idő alatt is képesek összegyűlni, és az ínyvonalakat, valamint a fogak közötti réseket sem kímélik. Bár a nyálunk alapvetően segít a védekezésben és az egészséges bakteriális egyensúlyt is biztosítja, rendszeres fogmosásra akkor is szükség van.
48 óra elteltével a plakk tömege megduplázódik, a baktérium kolóniák pedig egyesülnek és megtámadják a fogakat. Ez annak a cukormennyiségnek köszönhető, amelyet az étkezéseink során felveszünk. A baktériumok a jelentős részét savvá alakítják, ami megtámadja a fogakat és fogszuvasodást okoz. A nyálunk védekezőképessége ekkor már nem elég, és hamarosan csúnya, rossz lehelet alakul ki, amit szemmel jól látható elszíneződések követnek. Ezután pedig - újbóli fogmosás ide vagy oda - nem kizárt, hogy a fogak már roncsolódtak.
48 óra elteltével a plakk tömege megduplázódik, a baktérium kolóniák pedig egyesülnek és megtámadják a fogakat. Ez annak a cukormennyiségnek köszönhető, amelyet az étkezéseink során felveszünk. A baktériumok a jelentős részét savvá alakítják, ami megtámadja a fogakat és fogszuvasodást okoz. A nyálunk védekezőképessége ekkor már nem elég, és hamarosan csúnya, rossz lehelet alakul ki, amit szemmel jól látható elszíneződések követnek. Ezután pedig - újbóli fogmosás ide vagy oda - nem kizárt, hogy a fogak már roncsolódtak.
A cikk folytatódik, lapozz!