Hogyan hozd ki a maximumot a napodból?

Írta: ,

Sajnos mindegyikünk napja csak 24 órából áll, pedig néha nagyon jól jönne még néhány plusz óra, hogy minden feladatunkkal végezni tudjunk. Azonban ha ügyes vagy, a nap bizonyos részein sokat spórolhatsz – ehhez adunk most tippeket!

Listázz! Kép forrása: shoppesignora.com

1/5 Listázz!

Az első lépés az, hogy összeírd, melyek azok a tevékenységek, amelyekről jól tudod, hogy csak az idődet pazarolják.

Minden reggel jó néhány percet pörgeted az Instagramot, és ezért elkésel a munkából? Írd fel! Képes vagy a kávéddal negyed órát álldogálni az erkélyen úgy, hogy nem csinálsz semmit? Add a listához! Ha időközben újabb időrabló dolgokat fedezel fel, folyamatosan bővítsd a listát, így mindig tudni fogod, mire kell figyelned.

Persze nem garantáljuk, hogy ez leszoktat bármiről is (ember legyen a talpán, aki nem kezd el macskás videókat nézegetni egy nehéz nap közben), de legalább realizálod, hogy mivel van baj, és min kéne változtatni.

Ne nyisd meg a Facebookot! Kép forrása: 5inchandup.blogspot.com

2/5 Ne nyisd meg a Facebookot!

Ha folyton meg van nyitva a közösségi oldal (bármelyik, nem csak a Facebook a mumus), hajlamos az ember lánya gyakran csekkolgatni azt – sőt, ha magadtól nem is kattintasz, az értesítéseket biztosan megnézed.

Jelölj ki minden órában néhány percet arra, hogy ránézz az oldalra, aztán térj vissza a munkádhoz!

Igyekezz kevesebbet csekkolni a mobilodat is, mert azzal is rengeteg idő elmehet, ahogy megnézed, mi történt Instagramon – észre sem veszed, és már negyed órája nyomkodod a telefonod, cuki kutyusok és egészséges ebédek képeit nézegetve.