Nehéz a karácsony, ha nincs jó kapcsolatod a családoddal – Túlélő tippek

Ez különösen igaz lehet a karácsonyi időszakra, hiszen ilyenkor minden arról szól, hogy legyünk együtt a családunkkal, azokkal, akik igazán szeretnek minket, és akiket mi is valóban szeretünk. De mi van akkor, ha sosem éreztük ezt az otthon négy fala között? Ha sosem gondoltuk úgy, hogy erős köztünk a kötelék, hogy szorosak a kapcsolataink és őszinte a szeretet?

Ez a nyomás fokozódik, mikor olyan ártalmatlan kérdéseket kapsz, hogy „hol töltöd a karácsonyt”, és „mi az, hogy nem mész haza idén”.  Főleg, hogy jellemző módon jön a kontra: „én el sem tudom képzelni, hogy ne látogassam meg a szüleimet”.

Nem csoda, ha úgy érzed, számodra a karácsony nem áldás, hanem átok, és alig várod, hogy vége legyen, ahogy az is normális, ha azt tapasztalod, mintha kívülről, kívülállóként néznéd ezt az egészet.

Néhány dolgot azért így is megtehetsz:

Azonosítsd be a fájdalmadat

Peg Streep írónő, számos sikerkönyv szerzője a közelmúltban készített egy interjút egy családanyával, ő így nyilatkozott az átéltekről:

„Anyám egész életemben éreztette velem, hogy alig érek valamit, bármit tettem, az sosem volt elég jó. Felnőttként, a saját családomban én lettem az ünnepi perfekcionizmus mintaképe. Nem engedtem, hogy a gyermekeim akasszák fel a fára a díszeket, olyan ruhákat adtam rájuk a fotózáshoz, amiket csak én láttam szépnek. Az egész karácsony alatt olyan voltam, mint egy katonai parancsnok. Semmi sem volt spontán, mert teljes tökéletességre volt szükségem, de közben a szükségleteim kiszívták mindenből az örömöt, a szórakozást. Elkezdtem terápiára járni, a családom pedig megérkezett a tökéletlenség világába, és végre a mi ünnepeink is csodálatosak lettek.”