A traumák értünk vannak, megtanítanak minket olyan dolgokra, melyek életfeladatként állnak előttünk. Azonban sok esetben egy jelentéktelennek tűnő trauma is produkálhat testi tüneteket, például pánikrohamot.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Miért jó a pánikroham?
Egy neves pszichológus szerint a pánikroham az egyik legjobb dolog, ami történhet egy emberrel. Egyrészt ébresztőt fúj, amire nem tudunk nem figyelni, másrészt pedig mivel kiventiláljuk a világ felé a belső feszültségünket, nem marad bennünk semmi, nem emészt fel minket belülről. Vagyis maga a pánikroham jelen van és nagyon is létező dolog, viszont nem generál komolyabb betegségeket.
Merthogy a legtöbb lelki problémának legnagyobb hátulütője, hogy súlyos esetben képesek komoly tüneteket produkálni, leginkább betegség képében.
Ezért inkább legyünk hálásnak, ha a testünk ilyen formában jelez, hogy valami nagyon nincs rendben odabent. A pánikroham célja, hogy vedd észre azt a traumát, ami kiváltotta, még akkor is, ha csekélységről van szó.
Gyász és pánikroham
A traumák sorsfordító események életünkben. Azért küldi őket az élet, hogy dolgozzunk velük. Csakhogy legtöbbször próbáljuk szőnyeg alá söpörni és tudomást sem venni róluk. Ezzel pedig azt érjük el, hogy a számuk egyre csak halmozódik, míg végül pánikroham formájában utat tör az összes. A kiváltó traumával, viszont még nem néztünk szembe, ezért nem biztos, hogy azt megfelelően tudjuk kezelni. Már az első élménynél dolgozni kell vele, legalábbis nem megtagadni a jelenlétét. Egy szerettünk halálesete lehet egy ilyen kiváltó ok. Bár ez korántsem jelentéktelen, sokáig maradhat tünetmentes.
A cikk folytatódik, lapozz!