Akár egy jelentéktelennek tűnő trauma is előidézhet pánikrohamot

Akár egy jelentéktelennek tűnő trauma is előidézhet pánikrohamot

Címlap / Életmód / Lélek / Akár egy jelentéktelennek tűnő trauma is előidézhet pánikrohamot

A traumák értünk vannak, megtanítanak minket olyan dolgokra, melyek életfeladatként állnak előttünk. Azonban sok esetben egy jelentéktelennek tűnő trauma is produkálhat testi tüneteket, például pánikrohamot.

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

Magát a halált úgy a legkönnyebb feldolgozni, ha meg nem történtnek tulajdonítjuk, így tud az agyunk legjobban védekezni ellene.

Hiszen, ha nincs, akkor nincs gyász, elengedés és az elmúlás elfogadása. Azonban egy váratlan helyzet kiválthat pánikrohamot a gyász hatására. Nem is igazán tudjuk, hogy mi az oka, hiszen nem vettünk tudomást a halálról, csak azt érezzük, hogy elhatalmasodik rajtunk a halálfélelem. Ekkor vissza kell menni arra a pontra, ami beindította ezt az érzést.

SimonSkafar/istockphoto.com

Traumatikus pánikroham

Ám a gyásztól vannak sokkal jelentéktelenebbnek tűnő traumák is, akár egy apró beszólás, vagy sokkoló élmény. Ilyen lehet például egy nyilvános megaláztatás akár iskolában is egy tanár által. A gyerek maximum egy rossz élményként éli meg az esetet, esetleg cikinek, megalázónak tartja, de nem foglalkozik vele túl sokat, hiszen már így is épp eleget sérült az önbecsülése.

A szüleinek sem tárulkozik ki az esetről, mert nem szeretne előttük rossz színben feltűnni, esetleg még maga előtt sem vallja be, hogy mi történt vele. Telnek-múlnak az évek és eleinte csak annyit vesz magán észre, hogy nehezen mer mások előtt megszólalni, egyenesen kerüli a nyilvános eseményeken való szereplést. De ugyebár vannak emberek, akiknek ez tényleg nem komfortos, ettől még nem lesz valaki traumatizált.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!