5 egyértelmű tünet, hogy magnéziumért sikít a szervezeted

5 egyértelmű tünet, hogy magnéziumért sikít a szervezeted

Címlap / Életmód / Egészség / 5 egyértelmű tünet, hogy magnéziumért sikít a szervezeted / 2. oldal

Magas a vérnyomásod

Talán az előzőeknél kevésbé ismert tünete a magnéziumhiánynak a magas vérnyomás, mégis jó tudni erről. Természetesen ezt a problémát számtalan más tényező is kiválthatja, de sok esetben a magnéziumhiány is felelőssé tehető érte. Érdemes ilyenkor minél előbb pótolni a hiányzó ásványi anyagot, hiszen a magas vérnyomásnak súlyos következményei lehetnek, például szívproblémákat is okozhat.

Túl gyakran változik a hangulatod

Nem tudod mire vélni a gyakori hangulatváltozásaidat? Ráfogod a téli, szürke napokra a rosszkedvedet? Lehet, hogy így van, de ilyenkor nem csak erre gyanakodhatunk, hanem magnéziumhiányra is.

Nem árt tudnunk, hogy a túl alacsony magnéziumszint könnyen okozhat depressziót, letargiát, idegességet, szorongást, sőt alvási nehézséget is. Mielőtt azonban altatóhoz vagy nyugtatóhoz nyúlnál, mindenképp növeld a magnézium-bevitelt!

Oldalak: 1 2

»

2 hozzászólás

  • janika
    2021.03.11., 18:57

    én fotyasztanák hüvejeseket szivessen de nem akarnakvelem szoba álni mer a lyóképü pasikra bugnak.
    most akor micsinyájak?

    Válasz
  • janika
    2021.03.11., 19:58

    öregecskednek a hüvejesek

    Válasz

Írj egy hozzászólást