Amikor egy kapcsolatban rosszra fordulnak a dolgok, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy valamiben megváltozott a partnerünk. Pedig nem árt, ha magunkban kezdjük a kutakodást…
Általában nem érezzük a saját változásainkat, legalábbis nem akkor, amikor az átmenet zajlik. Persze, vannak kivételek és időnként feltűnhet, hogy új úton haladsz, de ténylegesen csak akkor realizálod az átalakulásodat, amikor az már megszokottá, a mindennapjaid részévé válik.
Jó példa erre a fogyás: amikor elkezded leadni a felesleget, egyre jobban érzed magadat, mások is megdicsérnek, el is fogadod a bókokat. De belül nem vagy boldog, lelkileg még nem érkeztél meg – ez nem is fog változni addig, amíg a kívánt súlyt el nem éred, vagy végre elégedett nem leszel azzal, amit a tükörben látsz.
Valahogy így van ez a párkapcsolatokkal is: a partnered már régóta érzi, látja rajtad a változást, de te csak akkor fogadod el a véleményét, amikor magad is észreveszed azt.
A sűrűsödő ellentétek, a gyakoribb viták során tehát nem feltétlenül arra kell gondolnod, hogy a másik feled ront el mindent, valószínűleg te sem vagy hibátlan. Erre utal az alábbi, hat jel is:
Nem vagy elégedett magaddal
Közhelynek hangzik, de igaz, hogy minél elégedettebb vagy magaddal, annál nagyobb és teljesebb szeretetet tudsz adni a partnerednek. Ha állandóan önbizalom-hiánnyal küszködsz, akkor azzal megágyazol számos problémának: a féltékenységnek, az aggodalomnak, a pesszimista hangulatnak, a bizonytalanságnak. Ezek óhatatlanul is kihatnak az életedre, a mindennapjaidra, ezáltal pedig a párkapcsolatodra is.
Folyton megsértődsz
Érzelmileg nagyon kimerítő (neked is, de a partnerednek főleg), ha vita után elzárkózol és nem vagy hajlandó kommunikálni. Ha nem tudsz fátylat borítani a történekre, hanem állandóan felemlegeted őket, továbbá elvárod a hízelgést, az esdeklést a másik feledtől, akkor azzal nagyon megnehezíted a mindennapjaitokat.
A nézeteltérések rendben vannak, az is, hogy elvonultok és gondolkoztok a megbeszélteken, de az már nem oké, ha hosszú órákon, napokon át duzzogsz. Ezzel nem csak a partneredet bünteted, magadat, és ezáltal a párkapcsolatodat egyaránt.
Nem egyenlő arányban vállaljátok a terheket
A jó kapcsolat egyik ismérve, hogy az összes feladaton, terhen megosztoztok. Igaz, nem lehet ezt minden területen és minden élethelyzetben tökéletesen betartani, de a lényeg a másik segítése.
Ennek létjogosultságát már számos kutatás alátámasztotta és mindegyik azt az eredményt mutatta, hogy a kapcsolatok és a szexuális élet is annál jobb, minél inkább megosztoznak a terheiken a felek. Ide egyébként nem csak olyan tényezők tartoznak, mint a pénzkeresés, hanem a házimunka, a gyermekek ellátása, a szabadidő beosztása, a programok szervezése, és így tovább.
Nem ismered el a hibáidat
Makacsság, büszkeség, önhittség? Ezek fontosak, de nem akkor, amikor konfliktuskezelésről van szó egy párkapcsolatban. Rossz dolog, ha nem egységként, hanem külön álló részekként tekintesz magatokra, ez nem fogja előre vinni a kapcsolatotokat.
Muszáj, hogy felelősséget vállalj a hibáidért, és ugyanígy tegyen a partnered, ellenkező esetben sosem fog köztetek megoldás születni semmire. Ahelyett, hogy arra összpontosítanátok, kinek van igaza, fontosabb arra koncentrálnotok, miként oldhatjátok meg a problémát.