A koronavírus-világjárvány megmutatta, milyen fontos, hogy jól működjön az immunrendszerünk. Hiába hisszük azonban, hogy mindent megteszünk az egészségünkért, vannak olyan szokások, amelyekkel szabotáljuk a test védelmi rendszerét. Ez a 7 például pont ilyen.
Sok feldolgozott élelmiszert eszel
Lássuk be, néhanapján mindenkinek lecsúszik egy-két hamburger sültkrumplival, és ember legyen a talpán, aki mindig nemet tud mondani a csokinak vagy a sütinek.
Csakhogy ha túl sok feldolgozott élelmiszert eszel, mellé pedig kevés gyümölcsöt, zöldséget, és teljes értékű ételt, krónikus gyulladás keletkezhet a szervezetedben, ami minden betegség melegágya.
A sok cukor és zsír okozhat ilyen következményeket.
Csakhogy ha túl sok feldolgozott élelmiszert eszel, mellé pedig kevés gyümölcsöt, zöldséget, és teljes értékű ételt, krónikus gyulladás keletkezhet a szervezetedben, ami minden betegség melegágya.
A sok cukor és zsír okozhat ilyen következményeket.