Azt mondják, egy teljes detoxhoz 10 napot kellene kibírnod finomított cukor nélkül, hogy utána átállhass a természetes formában megtalálható cukorra, azaz a gyümölcsökre, és ne érezd úgy, hogy nagyon kívánod az édességeket.
5/5 Túl sok glutén
A glutént, akárcsak a búzát és az árpát, a testednek nem kis erőfeszítésébe telik megemészteni. Amikor a glutén bejut a szervezetedbe, az egyik alkotóeleme (a gliadin) különböző folyamatokat indít be a testedben, és megnöveli a zonulin szintedet.
Amikor ebből több lesz, mint kellene, a védelmi funkciók gyengülnek, és sajnos olyan káros, mérgező anyagok és egyéb veszélyes összetevők kerülhetnek a véráramodba, amelyek nem kívánt hatást váltanak ki az immunrendszeredből.
Ezáltal gyengébbnek érzed magad, kimerültté válsz, és rossz lesz a közérzeted – ráadásul ez nem csak azoknál igaz, akik érzékenyek rá! Ha túl sok glutént eszel napi szinten, ne lepődj meg, ha gyengül az immunrendszered is.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!