A tökéletes alvómatrac kiválasztása nagyon fontos dolog, hiszen jelentős hatással lehet az alvásod minőségére és a tested egészségére. A megfelelő matrac segítségével megelőzheted a hát, nyak és ízületi fájdalmakat, valamint javíthatod az alvásod hatékonyságát. Lássuk, hogyan válaszd ki a számodra tökéletes matracot!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Erre kell figyelned, amikor alvómatracot választasz!
Mindenekelőtt fontos, hogy a gerinced egyenes maradjon, amikor lefekszel. Az alvási pozíciód, testtípusod és személyes preferenciáid a tapintásra és az anyagokra mind-mind szerepet játszanak abban, hogy melyik matrac lesz a legmegfelelőbb a számodra. Figyelembe kell venned a kényelmet, a tartósságot és az alvással kapcsolatos problémákat is, pl. hogy milyen hőmérsékleten szeretsz aludni, van-e hátfájásod, vagy felébredsz-e alvó partnered mozgásától.
Milyen típusú matracot válasszak?
Általában a memóriahabos és a rugós alvómatracok a legnépszerűbbek a vásárlók körében, de egyre több különböző kialakítással is találkozhatsz a piacon, amelyek széles választékot kínálnak számodra. Íme a leggyakoribb matractípusok!
A memóriahabos matracok nyújtják a legjobb tehermentesítést, mivel jól alkalmazkodnak a testedhez és csökkentik a nyomáspontokra gyakorolt terhelést. Olyan érzés mintha csak átölelne téged a matrac. Különösen ideális ha az oldaladon szeretsz aludni vagy hátproblémákkal küzdesz, mivel elősegíti a megfelelő gerincpozíciót, kevesebb stresszt helyez a vállaidra és csípődre.
A mozgás izolációjában is segítenek, így kevésbé valószínű, hogy érezni fogod, ha az alvó partnered megmozdul. Gyakran több rétegből állnak, ahol az aljuk keményebb habból készül a tartósság és támogatás érdekében, míg a tetejükön lágyabb hab található a kényelem miatt. A memóriahab hátránya, hogy könnyebben megtartja a hőt, bár sok márka mostanra beépített hűtő funkciókat kínál a túlmelegedés megelőzésére.
A latex matracok hasonló érzetet nyújtanak, mint a memóriahab, de rugalmasabbak és keményebbek, kevésbé süllyednek be. A természetes latexet gumifákból állítják elő és organikus matracokban használják, így ideális választás ha fontos számodra a környezettudatos vásárlás. Két kiemelkedő latex típussal is találkozhatsz, a Dunlop, ami gyakran sűrűbb, és a Talalay, ami érzetre puhább.
Ezeket a matracokat acélrugókból készítik, ami keményebbé és rugalmasabbá teszi őket. Inkább akkor érdemes ezt választanod, ha háton és hason szeretsz aludni, hiszen neked fontos a keményebb felület a gerinced egyenes tartásához. Vásárláskor figyelembe kell venned a tekercsek vastagságát és számát is. A tekercs vastagsága megmutatja, milyen vastag az acél, általában 12-15 között mozog. A tekercsek száma azt mutatja meg, hány tekercs van a matracban. Egy minőségi modellben vagy egy queen méretű matracban legalább 400 tekercs van.
A hibrid matracokhoz a memóriahab vagy latex és a rugók kombinációját használják. A piacon lévő legtöbb hibrid nagyon hasonló érzetet nyújtanak a memóriahabos matracokhoz, amikor lefekszel rájuk. Vedd figyelembe, hogy drágábbak és nehezebben telepíthetők lesznek, mint a teljesen habból készült alternatívák.
Bár ezek kevésbé gyakoriak, az állítható matracok légkamrákkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a matrac keménységének szabályozását. Különösen hasznosak azoknak a pároknak, akik eltérő igényekkel rendelkeznek. Drágák, azonban a felhasználók általában arról számolnak be, hogy a vásárlásuk bőven megérte a többletköltséget a minőségi alvás élménye miatt.
A cikk folytatódik, lapozz!
Ágymatracok hatalmas választéka – Milyen legyen a matrac?
