A karácsony sokak számára a féktelen falatozásokról szól, pedig aki kicsit is tiszteli a testét, az nem csak a pluszkilók végett kerülni a harmadik repetát az ünnepek során. Törekedj arra, hogy idén végre ne a diéta legyen az újévi fogadalmad!
A hizlaló sütemények
Sokak számára nem is a főmenü az, ami problémát okoz, hanem inkább az a rengeteg édesség, ami otthon, és a rokonságban készül. Természetes, hogy a finomságokat senki sem szeretné kidobni, ezért vendégségben úgy érezzük, „illik” szedni a tányérról, és persze otthon mindig anyu takarítja el a maradékot.
Ez egyértelműen helytelen felfogás, és csak az önuralmadon, elhatározásodon múlik, mennyi süti kerül a hasadba.
Értelemszerűen nem kell lemondanod mindenről, de teljesen felesleges a teljes kínálatból háromszor szedned. Kóstold meg egyszer, majd igyál inkább egy finoman elkészített kávét vagy teát!
Ez egyértelműen helytelen felfogás, és csak az önuralmadon, elhatározásodon múlik, mennyi süti kerül a hasadba.
Értelemszerűen nem kell lemondanod mindenről, de teljesen felesleges a teljes kínálatból háromszor szedned. Kóstold meg egyszer, majd igyál inkább egy finoman elkészített kávét vagy teát!