A makacs köhögés időnként igencsak meggyötörheti az idegeinket és a testünket. Sajnos ez a megfázással, influenzával teli időszakban gyakori jelenségnek számít, a tüneteket pedig az asztma, az allergia, a reflux, illetve a száraz levegő csak még inkább súlyosbíthatja. Szerencsére nem csak a gyógyszerek kínálhatnak enyhülést a problémára, a természet eszköztárát éppúgy igénybe vehetjük, akárcsak nagymamáink jól bevált receptjeit. Próbáld ki a most következő módszereket!
Hidratálj!
Bármilyen típusú köhögésről legyen is szó, mindegyikre igaz, hogy a legjobb ellenszere a bő folyadékbevitel és a pihenés.
A víz egyébként is rendkívül fontos a szervezetünk számára, de nátha, illetve influenza esetén csak még inkább megnő a jelentősége.
Fogyassz legalább 2 liter vizet naponta, ez segíthet megnyugtatni a torkodat, egyúttal pedig nedvesen tartja a nyálkahártyát. Utóbbi különösen télen lényeges, amikor a lakás levegője száraz.
A víz egyébként is rendkívül fontos a szervezetünk számára, de nátha, illetve influenza esetén csak még inkább megnő a jelentősége.
Fogyassz legalább 2 liter vizet naponta, ez segíthet megnyugtatni a torkodat, egyúttal pedig nedvesen tartja a nyálkahártyát. Utóbbi különösen télen lényeges, amikor a lakás levegője száraz.