Nem mondunk újat azzal, hogy a zöldségfogyasztás milyen fontos, de mivel ízüket tekintve kevésbé finomak, mint a húsfélék, könnyű megfeledkezni róluk! Van azonban egy, amit szinte kivétel nélkül mindenki szeret: ez a hagyma, amit akár pirítva, akár nyersen eszel, több hasznos dolgot is tesz a testeddel.
Jót teszel vele a szívednek
Ha nyersen eszel hagymát, úgy a benne lévő flavonoidok sokkal hatékonyabban ki tudják fejteni pozitív hatásaikat!
Ez az összetevő segít a testednek leküzdeni a rossz, LDL koleszterint, míg a tioszulfinátok hozzájárulnak a vér megfelelő sűrűségének fenntartásához.
Ezek alapján úgy vélik, hogy a nyers hagymafogyasztás jótékony hatással van a szív egészségére, és a vérrögök kialakulásának esélyeit is képes csökkenteni.
Ez az összetevő segít a testednek leküzdeni a rossz, LDL koleszterint, míg a tioszulfinátok hozzájárulnak a vér megfelelő sűrűségének fenntartásához.
Ezek alapján úgy vélik, hogy a nyers hagymafogyasztás jótékony hatással van a szív egészségére, és a vérrögök kialakulásának esélyeit is képes csökkenteni.