Élénk színű, finom, remek díszítőelem és szuperegészséges. A gránátalma a Föld legegészségesebb gyümölcsei közé tartozik, hiszen csupa pozitív tulajdonsággal rendelkezik. De arról eddig talán még nem hallottál, hogy a fogyásban is segíthet. A kilók leolvadásához segítő titka pedig nem más, mint a benne lévő antioxidánsok.
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
Miért olyan egészséges a gránátalma?
A gránátalma különösen gazdag vitaminokban, alacsony kalóriatartalmú, ráadásul éppen most van a szezonja. Szinte bármelyik piacon, zöldségesnél vagy élelmiszerboltban beszerezheted, és egy percig sem érdemes gondolkoznod azon, hogy tényleg megéri-e bekerülnie a kosaradba.
A gránátalma egyrészt kitűnő immunerősítő, amire télen még inkább szükségünk van, másrészt pedig az alakunk megőrzésére vagy annak csinosítására is remek hatása van, mégpedig azért, mert magas az antioxidáns-tartalmuk.
Egész pontosan a polifenolokról és a flavonoidokról van szó, amelyek sok egyéb pozitív tulajdonságuk mellett a kiegyensúlyozott anyagcseréhez is hozzájárulnak. 100 grammnyi gránátalma ráadásul csak 78 kilokalóriát tartalmaz, így alapvetően is beilleszthető egy diétás étrendbe.
Mit jelent pontosan a gránátalma trükk?
A gránátalma trükk a gránátalma sokoldalú felhasználását jelenti, aminek köszönhetően változatosan beépítheted az étrendedbe. Különböző fogások elemeként segíthet megtartani a súlyodat vagy leadni néhány plusz kilót.
A cikk folytatódik, lapozz!
Így pattognak ki a gránátalma magjai a legkönnyebben
