Sokan szinte álló nap hallgatnak valamit: megy a háttérben a rádió, szól a zene útközben, este pedig bekapcsoljuk a főzéshez a tévét.
Vajon ez befolyásolja az alvásminőségünket? Az alváskutató Michael Scullin, a Baylor Egyetem pszichológiai és idegtudományi docense egyik éjszaka nem tudott aludni, mert egy fülbemászó dallamot dúdolt. Természetesen azonnal kapott az alkalmon, és belevágott, hogy tanulmányozza, befolyásolják-e az alvási szokásainkat az ilyen slágerek, és ha igen, miként.
2/3 A témába vágó tanulmány igazolta a feltételezéseket
A kutatás során Scullin 209 ember vizsgált meg, akik először részt vettek egy olyan felmérésben, amiben megvizsgálták az alvásuk minőségét, a zenehallgatási szokásaikat, valamint azt is, milyen sűrűn találkoznak fülbemászó slágerekkel, mikor megpróbálnak elaludni.
Ezután jött a laboratóriumi kísérlet, ahol a kutatók igyekeztek a fülbemászó dallamokat beleültetni a résztvevők fülébe. Azt vizsgálták, hogyan hatnak az aktuális slágerek az alvásminőségre. A felmérés közben mérték az alanyok agyhullámait, pulzusát, légzését és sok más adatát is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!