Fenékformáló kihívás 2. hét: gumiszalagos gyakorlatsor

Fenékformáló kihívás 2. hét: gumiszalagos gyakorlatsor

Címlap / Életmód / Egészség / Fenékformáló kihívás 2. hét: gumiszalagos gyakorlatsor

Szakértő
Tótfalusi Alexa, a fenékformálás mestere, a Fenék Akadémia megalkotója, személyi edző

Gumiszalagos/ saját testsúlyos gyakorlatsor 1

Mielőtt elkezdjük a gyakorlatsort indítsuk el az edzésünket egy alapos izületi és keringésfokozó bemelegítéssel, hogy az idegrendszert, az izmainkat és az ízületeinket felkészítsük a terhelésre, illetve elkerüljük vele a kellemetlen húzódásokat.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/3
Következő»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást