„Az idő minden sebet begyógyít.” „Holnap jobb lesz.” „Minden okkal történik.” Legtöbbször ilyen mondatokkal vigasztaljuk azokat, akiknek egyébként nem tudunk mit mondani. Pedig vannak fájdalmak, amelyek egyszerűen nem enyhülnek sohasem.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Egy szerettünk halála
Egy házastárs, szülő vagy gyermek elvesztése talán a legmélyebb fájdalom, amit egy ember megélhet. Minden nap gondolunk rájuk, szeretnénk hozzájuk szólni, keresni vagy felívni őket, és a tény, hogy nem tehetjük ezt meg, újra és újra emlékeztet bennünket a maguk után hagyott űrre.
A feldolgozásban segíthet ha „megengedjük” magunknak a gyászt, szánunk rá egy adott időintervallumot, amikor felelevenítjük a közös emlékeket, hitünk szerint imádkozunk, pozitív, szeretetteljes gondolatokat küldünk feléjük – majd lezárásként tudatosan visszatérítjük magunkat a mindennapi életbe. Ezt a rituálét rendszeresen végezhetjük napi/heti szinten, egészen addig, amíg csak érezzük.
Függőség
Végignézni egy számunkra fontos ember küzdelmeit a függőséggel különösen nehéz, hiszen az, akit szeretünk, még mindig ott van, mégsem önmaga már. Ráadásul a tiszta pillanatok reményt hozhatnak, amit a visszaesés újra elvesz, és az sem ritka, hogy egy függő kihasználja, kizsákmányolja a hozzá közel álló embereket, még több kárt és fájdalmat okozva így.
Krónikus betegségek
Sokan a tagadásba menekülnek, amikor először megkapják a diagnózist. Aztán mindennap felteszik maguknak a kérdést: miért?, de választ nem kapnak rá. Az állandó fájdalom, vagy a félelem, hogy az állapotod rosszabbra fordulhat, ezentúl mindig veled lesz, és könnyen árnyékot vethet minden egyes napodra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Íme, egy jól bevált pszichológiai módszer, amivel teljesebb lesz az éved
