Veled is előfordult már, hogy nem emlékeztél arra, hogy mit álmodtál? Sokszor csak egy-egy részlet rémlik? Mindenki álmodik, vagy vannak olyan emberek, akik egyáltalán nem álmodnak?
Arra a kérdésre, hogy mindannyian álmodunk-e a válasz igen, hiszen a kutatások szerint minden ember agya intenzív munkát végez éjszakánként. Hogy miért van az, hogy nem mindenki emlékszik az álmaira? A háttérben a kimerültség és a túlzott alkoholfogyasztás is állhat.
Írd le az álomképeket!
Érdemes egy kis füzetet és egy tollat az ágyunk mellé készíteni, hogy reggel leírhassuk azokat a dolgokat, amelyekre éppen emlékszünk, hiszen az álmainkra ha reggel még emlékezünk is, napközben gyakran kieshetnek a fejünkből, utána pedig már hiába kutatunk az álomképek után. Ez a fajta megoldás nem csupán az álmainkra való emlékezésben segít, de hosszú távon kellő ismeretekkel akár az önképünket és az önismeretünket is javíthatja.
Ráadásul, ha hiszünk az álmok jósló erejében, akkor hosszú távon még erre is használhatjuk a kis füzetünket.
Ráadásul, ha hiszünk az álmok jósló erejében, akkor hosszú távon még erre is használhatjuk a kis füzetünket.