Már hazánkban is egyre több olajtípus jelent meg a legegyszerűbb szupermárketek polcain is, amelyek között nem egyszerű eligazodni. Ha szeretnéd ezek közül a legegészségesebbeket adni a szervezetednek, és megtudni, melyeket érdemes inkább kerülnöd, olvasd el válogatásunkat!
Kókusz olaj
A kókusz olaj még mindig igencsak megosztó, de a szakemberek azt javasolják, hogy a magas koleszterinszinttel élők ne fogyasszák ezt az olajat.
Telített zsírsavakban gazdag, amely az úgynevezett „rossz koleszterinszintet” növeli.
Míg a vaj telített zsírtartalma 63%, addig a szakemberek szerint a kókusz olajé 82%.
Telített zsírsavakban gazdag, amely az úgynevezett „rossz koleszterinszintet” növeli.
Míg a vaj telített zsírtartalma 63%, addig a szakemberek szerint a kókusz olajé 82%.