Manapság szinte nincs olyan ember, akinek ne képezné a stressz szervesen az élete részét. Egyesek stresszesebbek másoknál, míg akadnak olyanok, akik sokkal nyugodtabb körülmények között tudják élni az életüket. Akárhogy is van a te esetedben, ha az alábbi jeleket tapasztalod, bizony nagyon hamar gondolnod kell a stressz-szinted csökkentésére!
Állandóan beteg vagy
Bármennyire is furcsa, a stressz egyik fizikailag is érzékelhető mellékhatása a betegségek gyakori jelentkezése. Ezek lehetnek sajnos komolyak is, belső szervi gondok, hormonproblémák (pl. pajzsmirigy betegségek), illetve az immunrendszer gyengesége is. Utóbbi tulajdonképpen minden problémának a melegágya, hiszen, ha nem működik megfelelően az immunrendszered, akkor nem is vagy védett a kórokozókkal szemben.
Mindezért – stressz esetében – a mellékvese által termelt kortizol tehető felelőssé, ami stressz hatására krónikusan is megnövekedhet. Ezt egy laborvizsgálattal is ellenőrizni lehet, érdemes is kérned, ha látszólag nincs arra magyarázat, miért kapod el az összes vírust, ami felbukkan a környezetedben. Persze, a magas kortizol szint nem csak a stressznek köszönhető, de számtalan negatív hatása van, ezért célszerű vele foglalkoznod.
Mindezért – stressz esetében – a mellékvese által termelt kortizol tehető felelőssé, ami stressz hatására krónikusan is megnövekedhet. Ezt egy laborvizsgálattal is ellenőrizni lehet, érdemes is kérned, ha látszólag nincs arra magyarázat, miért kapod el az összes vírust, ami felbukkan a környezetedben. Persze, a magas kortizol szint nem csak a stressznek köszönhető, de számtalan negatív hatása van, ezért célszerű vele foglalkoznod.