Az év végi hajtás még csak most kezdődik – és őszintén, belegondolni is fárasztó, mi vár ránk. Pont ezért érdemes lehet egy kicsit rápihenni az előtted álló eseménydús időszakra, méghozzá egy pihentető élménnyel! (x)
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A karácsony közeledtével az én teendőim listája is egyre nő – és még van előtte néhány családi szülinap is. Ilyenkor szerintem az a legjobb, ha a pánikolás és túlhajszolás helyett szánok néhány órát a teljes kikapcsolásra, amikor a feltöltődés kapja a főszerepet, utána pedig újult erővel vághatok neki kihúzogatni a listáról a teendőket és új pontokat hozzáírni. Na de hogyan lehet otthon is nyugis atmoszférát teremteni?
A tökéletes fürdő élmény alapjai. Hass minden érzékszervedre!
- Illatok: A kellemes hangulat megteremtése a fürdőszobában kezdődik, ahol egy forró fürdő vagy egy hosszú zuhany segít kiáztatni belőled a feszültséget. Ehhez jó ötlet beszerezni néhány illatos kiegészítőt, például aromadiffúzort vagy illóolajat, amivel máris egy hotel wellness részén érezheted magadat.
- Hangulatfény: Természetesen nem hiányozhatnak a gyertyák sem, a hangulatfény rengeteget segít abban, hogy el tudd engedni magadat. Ha lehet, akkor ne is kapcsold fel a nagyon fényes lámpákat, így sokkal könnyebben ellazulsz.
- Zene: Nyugodtan betehetsz egy lassú zenét, de akár az eső hangját vagy a tenger hullámzását is hallgathatod fürdés és testápolás közben. A lényeg, hogy számodra megnyugtató legyen a zene.
- Puha kiegészítők: Készítsd elő a legpuhább köntösödet, törölközőidet és mamuszodat, hogy a vízből kilépve is folytatódjon a kellemes hangulat. A kényelem a pihenés egyik kulcsa.
- Italok: Az is szuper ötlet, ha készítesz egy finom italt – például forró csokit, teát, ízesített vizet, amit a kádban ülve szürcsölhetsz.
- Relaxáció: Ez lehet a fürdés előtt vagy közben egy kis olvasás, jóga, de akár a kádban meditálhatsz is. A kulcs, hogy testileg és lelkileg is ellazulj, lelassulj és valamennyire ki tudd kapcsolni a fejedben cikázó gondolatokat.
Havonta legalább egyszer próbálj meg időt szánni magadra! Gondoskodj arról, hogy közben lehetőleg senki és semmi ne zavarjon meg, ilyenkor tedd félre a telefont is. Ez lehet 1-2 óra, de akár egy fél napot is rászánhatsz, ha belefér, így további test-, arc- és hajápolási lépéseket is beiktathatsz.
A legkellemesebb rész: a testápolás
A spa élmény nem lehet teljes a megfelelő testápoló termékek nélkül – ezekre ráadásul a hideg idő miatt is nagy szükség van, hogy egészséges és hidratált bőrrel vágj neki az ünnepeknek. Jó ötlet natúrkozmetikumokat választani, amik nem okoznak irritációt és táplálják a bőrödet.
Ezen kívül nyugodtan kényeztetedheted magadat egy kis masszázzsal is, ehhez a különböző fürdőkesztyűk, masszázskefék és bőrradírok is jól jönnek.
Íme néhány termék, amiket a dm üzletekben és online shopban is beszerezhetsz az otthoni feltöltődéshez:
- Az alverde Naturschatz testápoló bio napraforgó- és mandulaolajjal, illetve bio rooibos teával intenzíven ápol, növényi glicerinnel pedig 24 órán át hidratál. Meleg púderes illata kényezteti és nyugtatja az érzékeket. Gyorsan beszívódik, nem hagy zsíros érzetet a bőrön.
- Az alverde Naturschatz krémes-olajos testápoló bio homoktövis-kivonattal azonnal hidratál, a bio jojobaolaj pedig selymes érzetet kölcsönöz a bőrnek. 35 százalék növényiolaj-tartalmával és lágy gyümölcsös illatával kényeztet, nem hagy zsíros érzetet a bőrödön.
- Az alverde Waldruhe aromás tusfürdő csodás fenyőillatát az erdei séták ihlették, értékes összetétele pedig ápolja és puhábbá teszi a bőrt. Cirbolyafenyő-kivonattal gazdagított, pH-bőrsemleges formulája gyengéden tisztítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná.
- A bio homoktövisolajjal gazdagított, kényeztető alverde olajos-sós bőrradír eltávolítja az elhalt hámsejteket és selymesen sima bőrérzetet nyújt.
- Az ebelin kézi masszázskefe FSC®-tanúsított bambuszból készült kefetesttel, természetes sörtékkel és műanyag masszírozó tüskékkel ideális bőrradírozó és masszázseszköz. Fogószalagjának köszönhetően könnyedén megfogható és használható többek között a has, a karok, a combok és a fenék élénkítő masszírozásához.
- +1 Az otthoni spa hangulat megteremtéséhez tökéletes kiegészítők a karácsonyi illatú Profissimo gyertyák, mint az alma-fahéj és a csokoládé-málna, amelyek az ünnepi időszak meleg és meghitt atmoszféráját idézik meg. Ezek az illatok nemcsak a légkört varázsolják elbűvölővé, hanem segítenek ellazulni és feltöltődni.
Érdemes a következő hetekben kihúzni egy kis időt a naptáradban, amit magadra fordíthatsz, hogy aztán újult erővel, testileg és lelkileg is egészségesebben vághass neki a karácsonyi hajtásnak. Persze az még jobb, ha egy-egy ehhez hasonló spa élményt rendszeresen be tudsz iktatni a hétköznapjaidba, különösen a mozgalmasabb időszakok előtt és után. Kellemes feltöltődést!
