Egy forró ital segíthet – de nem mindegy, hogy mi az!
A forró zuhany, a gyors C-vitamin mellett gyakran halljuk a javaslatot a megfázás első tüneteinek észlelésekor: igyál valami meleget! Egy forró ital valóban segíthet, de mit érdemes inni ilyenkor, ami tudományosan alátámasztva is segítséget jelent? A bostoni Brigham and Women’s Hospital, valamint a Harvard Egyetem közös tanulmánya szerint a fekete tea igazi immunrendszer-turbózó csodaszer lehet.
A vizsgálat szerint azoknak a szervezetében, akik napi 5 csésze fekete teát ittak meg két héten keresztül, kiugróan megemelkedett a Tlimfociták száma. Ezek az immunsejtek az az immunreakciók nélkülözhetetlen résztvevői, és nagyon fontos szerepük van az immunológiai védettség kialakulásában, azaz például abban is, hogy még a kezdeti szakaszban legyűrjék a megfázást.
A már említett tanulmány egyik szerzője, Dr. Jack F.Bukowski szerint egy nap folyamán 5 csésze fekete tea elfogyasztása segíthet abban, hogy a kezdődő betegséget gyorsan megfékezd.
Nem a fekete tea azonban az egyetlen, ami a kezdődő megfázást megállíthatja: a Floridai Egyetem és a Nutritional Science Research Institute közös kutatása szerint a zöld teában található ellenanyagok szintén hathatós segítséget jelentenek nem csak a betegség megelőzésében, de a nátha és influenza tüneteinek csökkentésében is.
Ez egyrészt a teában található antioxidánsoknak, másrészt az L-teaninnak köszönhető. Több tanulmány is igazolta, hogy a zöld tea képes megakadályozni számos légúti vírus replikációját, beleértve az influenzát okozó vírusét is.
A vizsgálat szerint azoknak a szervezetében, akik napi 5 csésze fekete teát ittak meg két héten keresztül, kiugróan megemelkedett a Tlimfociták száma. Ezek az immunsejtek az az immunreakciók nélkülözhetetlen résztvevői, és nagyon fontos szerepük van az immunológiai védettség kialakulásában, azaz például abban is, hogy még a kezdeti szakaszban legyűrjék a megfázást.
A már említett tanulmány egyik szerzője, Dr. Jack F.Bukowski szerint egy nap folyamán 5 csésze fekete tea elfogyasztása segíthet abban, hogy a kezdődő betegséget gyorsan megfékezd.
Nem a fekete tea azonban az egyetlen, ami a kezdődő megfázást megállíthatja: a Floridai Egyetem és a Nutritional Science Research Institute közös kutatása szerint a zöld teában található ellenanyagok szintén hathatós segítséget jelentenek nem csak a betegség megelőzésében, de a nátha és influenza tüneteinek csökkentésében is.
Ez egyrészt a teában található antioxidánsoknak, másrészt az L-teaninnak köszönhető. Több tanulmány is igazolta, hogy a zöld tea képes megakadályozni számos légúti vírus replikációját, beleértve az influenzát okozó vírusét is.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!